Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации

Эмпатия – осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери при этом ощущения внешнего происхождения этого переживания. То есть эмпат – человек, обладающий способностью к эмпатии.

Есть прекрасный художник Алекс Грэй. Мистик, который прошел много посвящений с шаманами, который через эмпатию смог изобразить в своих картинах не только энергетическую решетку сознания человека, но и то, как на энергетическом уровне выглядит обыкновенная среднестатистическая семья.

Мама через себя проводит энергию, папа проводит энергию к ребенку, и идет абсолютная эмпатия, то есть открытие своих чувств в семье, считывание чувств с других членов семьи, впитывание энергий друг друга, чувств друг друга – как позитивных проживаний, так и негативных. Дети подвержены этому особенно, потому что открыты всей душой любым чувствам. Порой, чтобы помочь родителю прожить те или иные проблемы, они стягивают их на себя. А потом болеют. Если в семье проблемы с ребенком, нужно смотреть, особенно если ребенок маленький, что происходит со взрослыми в этой семье. Что с их энергией? Зажата их энергия или циркулирует свободно? Если циркулирует свободно, ребенок будет жив-здоров, все будет хорошо. Если у родителей блоки во взаимодействиях между собой, то ребенок будет это все считывать и помогать родителям разгрузиться душевно, забирая их проживания на себя. Вы могли расти в такой семье, помогать родителям, стягивая на себя все болячки. Это лишь говорит о том, что вы невероятно чувствительный человек, с уникальным сознанием, вы склонны к считыванию других людей, вы способный практик осознанных сновидений! Просто, возможно, вы об этом еще не знаете. Так что эмпатия очень важный для коммуникации с людьми навык, и относиться к нему стоит более чем внимательно.

Имея навык эмпатии, мы способны сонастраиваться не только с нашими родными, но и с другими людьми. Наверняка вы за собой замечали, что вам может просто так, еще до общения, понравиться или не понравиться какой-то человек. Но потом люди, которые изначально вам никак не откликнулись, после вашего с ними общения становятся вашими друзьями на долгие годы. Почему так произошло? Потому что вы пообщались и сонастроились с этим человеком. Чтобы с ним сонастроиться, нужно быть просто открытым, а значит искренним. Ничего из себя не изображать, не манипулировать, не навязывать свою игру. Не вешая заранее ярлыков, просто открыться человеку. Люди это чувствуют. Они чувствуют эмпатию.

В тех же техниках НЛП есть такая штука, как установление раппорта – намеренное выражение сонастройки с человеком. Сейчас это совсем не модно.

НЛП (нейро-лингвистическое программирование) – область практической психологии, включающая прикладные техники, моделирующие приемы и практики. НЛП изучает положительный опыт специалистов в различных областях психотерапии и в дальнейшем использует этот опыт.

Например, прихожу я на встречу, рассказываю человеку о проекте, в который я хочу взять его на работу. Начинаю рассказывать, ярко описывать проект, мой собеседник так же с горящими глазами меня слушает. Я подпираю рукой лицо – он тоже подпирает. Я сомневаюсь – он поддакивает моим словам… Я сразу замечаю, что он со мной устанавливает раппорт, и мне это дискомфортно. Потому что это видно. И уже на этом этапе я понимаю, что с ним я дела иметь не буду. Зачем так открыто подстраиваться по меня? Собой я и так быть умею. Важна искренность, умение быть не мной, а собой! Меня интересует лишь реально открытое сердце. И не только меня, согласитесь? Вы же сразу чувствуете, когда человек не до конца честен.

А открытое сердце действительно вас сонастраивает с другим открытым сердцем, и вы с этим человеком очень быстро находите общий язык.

Интуиция

У нас есть пять основных органов чувств – зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Мы все их знаем, мы все с ними каждый день имеем дело. Но есть у человека еще одно чувство, которое принято называть шестым – это наша интуиция. Очень сложно найти определение этому понятию. Обычно ее описывают так:

Интуиция – это глубокое постижение сути чего-либо без научного анализа. Еще ее часто называют словом «чутье». По сути она – голос нашей души, нашего подсознания.

Поскольку ее невозможно ощутить так явно, как вкус или запах, то не все даже признают факт существования интуиции. И тем не менее она есть у каждого. Другое дело, что на фоне других развитых технологий и органов чувств интуиция в нас «уснула» за ненадобностью. Организм всегда избавляется от того, чем мы не пользуемся ежедневно. С нашей интуицией произошел ровно такой процесс.