Достигатор. Как легко достигать своих целей, или Инструкция о том, как легко превратиться в Homo летающего

Ищите то, что вас порадует. И не забудьте об альтернативе, которая тоже доставит вам радость.

Договорились о свидании с девушкой. Вдруг выясняется, что она не сможет прийти. Попоморщер впадает в депрессию. Потому что у него это был единственный вариант на вечер. А достигатор рад: «Свидание сорвалось. Ну и ладно. Зато схожу с друзьями в боулинг. Друзья заняты? Пойду прогуляюсь. На улице метель и минус 40 градусов? Отлично, посижу в кресле, закутавшись в теплый плед. Почитаю достигаторскую книжку». Достигатора радует все, что бы ни произошло. Но для этого – надо соображать! Думать надо ЗАРАНЕЕ! Никто, кроме вас, не подготовит «запасные аэродромы». Это то, что приходится делать самому. ☺

...

Еще один пример. На нашем тренинге мужчина разрабатывал план Б:

– Итак, чего ты хочешь?

– В ближайшую неделю: а) я работаю; б) хочу купить автомобиль; в) надо зайти в банк и заказать деньги на покупку; г) встреча с одной любимой и со второй любимой; д) с ребенком хотелось бы погулять. Что еще? Давно я не ходил на лыжах. Вот, пожалуй, и все. Ну, может быть, еще пару раз схожу в кабак.

– Ты пошел в автосалон, а он закрыт. Но желание купить машину осталось. Чем себя развлечь? Чему порадоваться?

– Там другой рядом.

– И тот закрыт.

– Замечательно.

– Как еще будешь радоваться?

– Пойду в кабак, выпью водочки.

– Кабаки закрыли. Антиалкогольная кампания. Что еще?

– Пойду искать любимую.

– Все особи женского пола в городе то ли вымерли, то ли заболели СПИДом, то ли убежали. Все в один день.

– Кошмар. Придется менять ориентацию, но не хочется. Хорошо, схожу в бассейн. Давно там не был.

– В бассейне меняют воду. Что еще?

– В конце концов, съезжу к цыганам. Куплю травы.

– Цыган выгнали из города, а дома сожгли.

– Ну тогда в конце концов вспомню, что я должен работать, и поработаю ☺.

– Работать не получается. Что еще?

– На лыжах покатаюсь, давно хотел.

– Хорошо. Наверное, на этом можно остановиться. У тебя уже множество планов Б!

Вы видите? Что бы ни произошло – нашим легче! Не одно, так другое. Не другое, так третье, четвертое или пятое! Но здесь необходима предварительная подготовка. Здесь следует соображать заранее. Вот тут сорвалось? А как еще? А как иначе?

Чтобы не было так, что вы поставили всего одну цель. И если она срывается – то все. Полный абзац и трындец. Потому что именно в таких случаях у людей начинается депрессия. Просто потому, что человек не дал себе труд сообразить заранее. И набросать, хотя бы в голове, план Б.

...

УПРАЖНЕНИЕ

Можно делать и в парах. Садитесь и начинаете перечислять цели на ближайшие одну-две-три недели. Все, что вам захочется. Партнер же выступает в роли скептика: «А если это изменилось?» И еще он отслеживает, чтобы альтернативные варианты вас действительно радовали. Что вам будет хорошо и в этом случае. Понятно? Чтобы вы приучили себя к тому, что в голове постоянно крутится вопрос: «Что еще? Что еще? Что еще?»

Сферическое целеполагание прекрасно работает в случаях, когда у вас уже есть множество заранее подготовленных целей. Когда вы четко отслеживаете, что вас обрадует. «И это порадует, и это порадует, и это тоже порадует!»