Задача здесь «разгрузиться», понять и осознать важное и избавиться от давно накопленного хлама. Не стесняйтесь в выражениях, никто, кроме вас, если сами не захотите, этого не прочтёт. В конце листочек можно сохранить, сжечь или порвать – сделайте с ним все, что захотите.
Захочется рисовать – рисуйте, захочется плакать – плачьте. Главное выполните эту работу от начала до конца (с первого по четвертый пункт), не прерываясь и не отвлекаясь.
Обычно это занимает около сорока минут. Иногда (редко) много больше, иногда немного меньше. Очень хорошо помогает разобраться в себе и своей жизни и применимо в любых ситуациях. Вы, возможно, сами удивитесь тому, что напишете. Тем выводам, которые сделаете, и возможностям которые увидите.
Поток оСознания может быть общим (за жизнь вообще) или тематическим (например: «Как я могу выйти из этой ситуации?», или «Варианты налаживания жизни», или «Что можно сделать с «ИМЯ», чтобы стало «ЖЕЛАНИЕ» и т. д.) Тематический поток оСознания можно и нужно писать, когда есть какая-то актуальная проблема или ситуация, в которой (и с которой) нужно разобраться. Думать на бумаге – крайне полезный навык.
Работайте над собой, применяйте полученные знания, и будет вам счастье.
Это общие рекомендации. В нашем же случае вы начинаете поток сознания с фразы «Чем я могу быть интересен и полезен для других?».
Вы все еще читаете? Пора писать! Делая это хотя бы раз в два месяца, вы гарантированно избавитесь от значительной доли неопределенности, лучше поймете свои чувства и себя.
И после всех этих манипуляций заполните так называемую учётную карточку на себя по следующим разделам: