Достигатор на халяву

По сию пору мы беседовали о Достигаторстве вообще и «вкусных» путях достижения целей. Вдумчивый читатель мог уже догадаться, что все эти пути годятся и для решении проблем.

И тем не менее поговорим о проблемах и их разрешении отдельно.

Глава 7. Проблемы и алгоритм их решения

Как решать проблемы?

Первое, что вам следует знать, а точнее, вспомнить и запомнить, на пути Достигатора есть проблемы. Достигаторство не предполагает, что вы застрахованы от болезней, смерти, ипотеки и прочих нехороших вещей. Не стоит думать, что если перед вами встаёт какая-то проблема, то вы уже попоморщер.

Проблемы есть у всех, главное, – отношение к ним и способы решения.

Что такое проблема? Обыденное понимание проблем предполагает, что проблема – это ситуация, которая переживается. Причём переживается болезненно. Если есть проблема, то речь чаще всего идёт о душевном дискомфорте. Если же говорить о достигаторском понимании проблемы, то речь скорее идёт о задаче, которую следует решить. То есть эмоциональная включённость здесь если и есть, то основное внимание уделяется всё равно действию по изменению ситуации в сторону комфорта. Впрочем, если вам хочется переживать, переживайте. Ведь переживать можно тоже с удовольствием! Только не заигрывайтесь.

Практикум №1

Здесь мы хотели написать пример из своих консультаций, но решили написать его сразу с вашей помощью.

Прямо сейчас выберите любую ситуацию, которая вас не устраивает (т. е. проблему). Запишите её на бумаге одним абзацем максимум. В идеале сформулируйте её в пять слов. Их вполне достаточно для того, чтобы детально описать суть проблемы. Ведь только зная суть, можно избавиться от самой затруднительной ситуации. Это не так сложно, как кажется, и не так просто. Сделайте это.

Уже одного этого может оказаться достаточно, чтобы решить проблему более чем в половине случаев. Потому что вы понимаете, что на самом деле вас беспокоит и что с этим делать.

После того как проблема сформулирована, давайте придумаем, что мы хотим вместо этой проблемы. Это тоже важный этап. Если вы будете бежать ОТ проблемы, то можете прибежать куда угодно – в том числе к ещё худшему положению вещей. А если бежать К намеченной цели, то шансы попасть не туда, куда хочется, резко снижаются. Для того чтобы их повысить, следует сделать очередной шаг: описать свою цель в конкретных измеряемых параметрах, которые можно увидеть, услышать, почувствовать. То есть ответить на вопрос: как я пойму, что цель уже достигнута?

Пример:

Проблема: хочу бросить курить.

Позитивное намерение=цель: вместо курения вести здоровый образ жизни.

Как я пойму, что цель достигнута:

В течение минимум одного года будет наблюдаться следующее:

Утром физическая зарядка 30 минут семь дней в неделю на протяжении минимум одного года (это измеримо хронометром, видно снаружи и чувствуется внутри).

Три раза в неделю занятие в спортклубе или фитнес-зале не менее чем по часу (измеримо, видно, чувствуется) в течение минимум одного года.

Приём алкоголя не чаще одного раза в месяц в количестве 50 г в перерасчёте на спирт (также наблюдаемо).

…и так далее.

Критично важно поставить себе наблюдаемые критерии результата!

Иначе ваш запрос будет походить на «пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что». Огромное количество людей вроде бы хотят одного и того же (счастья, например), но так по-разному! И это понимается только на уровне наблюдаемых критериев результата[79].

После того как прописаны все пункты, обычно решение проблемы стоит уже в одном шаге от вас. И следует только определить, что это за первый шаг, и сделать его.

Почему не все люди – Достигаторы?

Дорогой читатель! Думаем, что сейчас вас уже можно назвать Достигатором если не по сути, то по духу (просто потому, что вы дочитали до этого места, или случайно открыли книгу на этом месте перед тем, как отнести её на кассу. Правильное решение![80]). Возможно, у вас возникает вопрос: почему подавляющее число людей – попоморщеры?! Что мешает другим хорошим людям пользоваться этими незамысловатыми советами и рекомендациями (которые вы, возможно, уже применили и получили результат, который вас вдохновляет и вам нравится)?

Достигаторство действительно дело простое и доступное для освоения. Но здесь не всё так просто.