Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению

Когда она поняла, чего ей на самом деле хочется, она смогла продумать, что ей следует предпринять, чтобы добиться своей цели. Она решила пока не уходить с работы и добиться помощи и поддержки со стороны своего начальства. Кроме того, захотела пройти несколько собеседований в торговых компаниях, чтобы иметь представление о местах, где она хотела бы попробовать себя. Когда она ясно увидела, чего хочет, и стала предпринимать действия, необходимые длядостижения ее цели, она почувствовала себя значительно лучше.

Месяц спустя она позвонила мне и сказала, что ее внутренние тиран и бунтарь все еще продолжают борьбу, но теперь эта борьба, кажется, утратила свою силу. Она продолжает работать над тем, чтобы заниматься продажами, стала значительно лучше чувствовать себя в жизни и меньше реагировать на своего начальника.

Упражнение

Сформулируйте те свои устои и правила поведения, которые кажутся вам слишком требовательными и подчиняющими (слишком авторитарными). Подумайте обо всех сферах жизни, включая нижеследующие. Я даю вам несколько примеров для каждой категории.

Работа. Я должен работать от 40 до 60 часов в неделю; надо много работать, чтобы чего-то добиться; я не могу заработать деньги, делая то, что хочу.

Деньги. У меня никогда не будет достаточно денег; я должен откладывать деньги на тот случай, если что-нибудь произойдет; я не могу относиться к деньгам легкомысленно.

Отношения. Я должен найти пару; я должен угождать близким людям; я должен быть моногамным; мне надо довольствоваться тем, что я имею.

Секс. Я должен испытывать оргазм каждый раз, когда занимаюсь сексом; я должен любить кого-то, чтобы заниматься с ним сексом; я должен быть самым хорошим и страстным любовником.

Теперь запишите любые бунтарские мысли, возникающие в ответ на вышеперечисленные утверждения. Например: «Кому она нужна, эта работа; я собираюсь уволиться», или: «Зачем вообще думать о деньгах, они мне не нужны», или: «Я буду делать все, что хочу, если близкий человек меня поддержит».

После того, как вы запишете эти диалоги между тираном и бунтарем, погрузитесь внутрь себя и спросите себя, чего вы хотите больше всего; найдите свою внутреннюю правду. Запишите любые мысли или чувства, которые у вас появятся.

Глава 15. Взаимоотношения

В старом мире отношения сконцентрированы главным образом на внешнем. Мы пытаемся обеспечить свою безопасность и стать счастливыми, ожидая получить что-то извне в ответ. Подобные ожидания всегда приводят к разочарованию, чувству обиды и краху. Мы либо испытываем эти чувства постоянно, что ведет к непрерывному дискомфорту, либо подавляем их, что вызывает эмоциональное оцепенение. И, несмотря на это, мы продолжаем цепляться за отношения, ощущая эмоциональную неуверенность, или же начинаем метаться в поисках того недостающего кусочка, который так и не удалось найти.

В таком горестном положении человечество находится, по меньшей мере, несколько тысячелетий; а сейчас мы, видимо, приближаемся к критическому моменту. Отношения и семьи в таком виде, к которому мы привыкли, распадаются с огромной скоростью. У многих это вызывает панику; некоторые пытаются восстановить старые традиции и системы ценностей, цепляясь за ощущение порядка и стабильности в своей жизни.

С другой стороны, бесполезно пытаться двигаться назад, потому что сейчас наше сознание уже развилось выше того уровня, когда мы готовы были идти на жертвы, необходимые, чтобы жить по-старому. В прошлом многие люди были готовы всю жизнь держаться за мертвые, в принципе, отношения, потому что они давали им физическую и эмоциональную стабильность.

Сейчас огромное количество людей осознают, что в отношениях можно найти более глубокую близость и постоянный источник жизненных сил и страсти. Мы готовы отказаться от старых представлений об отношениях, чтобы найти идеал, но не знаем, где искать. Многие из нас по-прежнему ищут во внешнем мире, уверенные, что, если найти подходящего мужчину или женщину, то они будут счастливы – или считают, что, если бы наши дети или родители вели себя правильно, все было бы хорошо. Мы сбиты с толку и разочарованы, в наших отношениях царит хаос, и у нас нет ни старых традиций, чтобы учиться на них, ни новых, способных их заменить. И все же мы не можем повернуть назад, мы должны идти дальше в неизвестное, чтобы создать новый вид отношений.