Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах

Все помнят об учителе, который сказал маленькому Альберту Эйнштейну, что тот ничего не добьется в жизни. Зачем нужно было унижать ребенка? Понятно, что нелегко иметь в своем классе гения. Он был нетипичным, не таким, как все, и отказывался вставать в строй. Маленькому Альберту, такому непослушному, тем не менее удалось «чего-то добиться в жизни», но школу он никогда не любил.

11. Невысказанное, тайны и ложь

Вы верили в себя, а затем незаметно путь перестал быть столь очевидным, вы начали сомневаться, задавать себе вопросы и искать объяснение этому растущему в вас чувству неуверенности? Если ничто в вашей жизни не объясняет этих изменений, это сигнал. Возможно, от вас что-то скрывают…

У нас есть антенны! Мы подсознательно ощущаем то, о чем нам не говорят, мы испытываем чувства, связанные с этим невысказанным, но мы не в состоянии его понять. Поэтому нас переполняют эмоции, а иногда и неразличимые образы… Все это довольно туманно, не так ли?

Родители, чтобы не «травмировать» детей, в стремлении их защитить, не причинять им боль, склонны скрывать от них целый ряд болезненных событий. Смерть хомяка, кончину бабушки, папины неприятности на работе, рак у мамы, аборт, помещение тети в психиатрическую больницу, самоубийство двоюродного брата… Гораздо больше, чем сами события, ребенка обескураживает невысказанное. Ребенок не в состоянии определить источник своего беспокойства. Он теряет уверенность в себе.

Точно так же жена, обманутая мужем (или наоборот), может лишиться уверенности в себе, даже если она об этом ничего не знает. Естественно, она додумывает причины, объясняющие эту утрату уверенности в себе. Однако истинная причина от нее ускользает, и поэтому она лишается возможности что-либо исправить.

Да, ваша неуверенность в себе может быть здоровой реакцией вашей психики на поведение других людей! Воспринимайте эту свою неуверенность в качестве сигнала и стремитесь отследить тайны и секреты, возникающие в важных для вас отношениях.

12. Эффект контраста

Они полагали, что пришли на собеседование по поводу новой работы[15]. Каждый из них должен был сидеть в комнате один, ожидая встречи с нанимателем. Через несколько мгновений в помещение входил специальный человек. Это был либо чрезвычайно элегантный мужчина, либо неопрятный оборванец, небритый и в запачканном свитере. Затем соискателю давали для заполнения анкету, которая включала в том числе и шкалу для определения самооценки. Результаты были красноречивы. Появление Мистера Чистюли сопровождалось значительным падением самооценки соискателей. В то время как в присутствии Мистера Грязнули их самооценка росла.

Мы более или менее осознанно сравниваем себя с другими. В присутствии манекена мы кажемся себе некрасивыми, рядом с человеком неприглядного вида ощущаем себя красавчиками. Все зависит от образца, с которым мы себя сравниваем. Нелегко иметь рядом слишком красивую сестру или даже мать, нелегко иметь слишком умного брата.

Сравнивая себя с эталоном, мы приходим к выводу о нашей неполноценности.

Тот же эффект контраста мы наблюдаем в ситуации с оценками. Человек, который переделывает задание, будет бессознательно учитывать о то, что у него получилось в предыдущий раз. И серия отличных вариантов приведет к недооценке следующего. Перестаньте верить, что наши успехи, как в школе, так и на работе, обусловлены только нашими способностями. Оценки, которые выносят нам окружающие, подвержены влиянию множества факторов…

Был поставлен следующий эксперимент по игре в викторину. Роли задающего вопросы и отвечающего распределялись случайным образом. За всем этим наблюдал третейский судья. По завершении игры наблюдателя спросили: «Кто обладает большими знаниями – тот, кто спрашивает, или тот, кто отвечает?» В результате ведущий, роль которого заключалась только в том, чтобы зачитывать сначала вопросы, а затем правильные ответы, воспринимался наблюдателем как обладающий большими знаниями. Однако ничто не говорило о том, знает он ответы или нет. Даже отвечавший на вопросы стал жертвой этого эффекта: он также находил, что ведущий знает больше, чем он.

Наша роль, занимаемое нами место определяют наше восприятие куда заметнее, чем сама реальность…

13. Бессознательное, мы в твоей власти!

Взгляд учителя имеет большую власть над ребенком. Мы называем «эффектом Пигмалиона» бессознательное стремление соответствовать образу, который составил о нас другой. Преподаватель считает вас умным? Вы будете стремиться стать лучше. Он считает вас «отбросом общества»?[16] Вам будет трудно выполнить задание. Даже если он не произнесет вслух то, что о вас думает!

Взгляд родителей воздействует еще мощнее. Без единого слова ребенок чувствует бессознательное неприятие матери, бессознательное неприятие отца, осуждение одного, ожидания другого… Добиться успеха и обрести уверенность в себе гораздо легче, когда родители в вас верят.