Продолжая сидеть на стуле, возьмите в правую руку половой член, так, чтобы большой палец находился в районе головки. Массируйте головку большим пальцем по всей поверхности, не забывая про уздечку и самое окончание. При приближении момента наступления семяизвержения прекратите массаж. Подождите некоторое время, пока энергия успокоится, и продолжите снова. Делайте упражнение каждый раз до тех пор, пока не почувствуете приближение к точке эякуляции. Повторите три раза.
Обращаю ваше внимание, что это упражнение оказывает сильное возбуждающее действие и может привести к семяизвержению, что при выполнении этих упражнений категорически не допускается.
Целью наших практик является овладение сексуальной энергией, в том числе, научиться по своему желанию производить семяизвержение или не допускать его. При выполнении данного упражнения мы учимся определять свои ощущения, соответствующие приближению точки неизбежности семяизвержения.
Одиннадцатое упражнение
Оставайтесь сидеть на стуле с разведенными в стороны ногами. Эрекция члена должна оставаться такой, какая была после предыдущего упражнения. Возьмите член в правую руку и стучите им по левому бедру. Удары должны быть чувствительными. Не напрягайте руку и плечи. Держите корпус прямо, следите за дыханием, оно должно быть свободным. Поменяйте руку и наносите удары по другому бедру. Сделайте по 36 ударов по каждому бедру. Если вам доставляет удовольствие выполнение этого упражнения, можно не останавливаться на этом количестве ударов. Не теряйте уровень эрекции, она нам понадобится для следующего упражнения.