Дримлайф (СИ)

Я резко подскочила, и одеяло от моего подъёма сползло на пол. В ушах продолжала играть музыка. Выдернула наушники. Моё осмысление длилось чуть больше пяти минут. Какое странное чувство осталось после сна: как будто бы всё происходило в действительности. Сердце колотилось. А ведь там моя смерть была близка ко мне. В этот раз я окончательно убедилась, что осознать сон ни с первого, ни со второго раза у меня не выйдет. Записала в блокнот всё, что осталось у меня в памяти, затем я проанализировала сон, надолго призадумавшись. Мне следовало поразмыслить над тем, что именно вызывает бурную реакцию, от которой ни о какой осознанности и речи не может идти. Вероятно, это всего лишь инстинкт самосохранения, и если я его лишусь в реальности, то не проживу и недели. Однако для этого мне и нужно проводить контрольный анализ, чтобы не допустить такой ошибки. С этого момента я решила задавать себе вопросы почаще, чтобы вклинить эту привычку в ряд своих обычных действий.

Думаю, что наверняка были люди, которым как-то удалось побороть страх, ведь даже осознавая сон, можно испугаться его реалистичности. Я решила поискать ответ на этот вопрос. Впрочем, на том сайте, который открыл мне путь к осознанным снам, я прочитала многое, да только не всё подряд. И это было зря. Моя лень, впрочем, никогда не была для меня двигателем прогресса и скорее усложняла жизнь, ведь вместо того, чтобы один раз потратить время на полноценное чтение указаний, я брала на заметку лишь выдранные фрагменты, а потом посредством интуиции склеивала полученные обрывки знаний, пытаясь понять, почему у меня в результате выходит далеко не то, что нужно. Так и в этот раз я снова упустила немаловажный фрагмент. Мне оставалось только порадоваться, что я поняла это в самом начале практики, а не спустя время.

Открытия на одной лишь осознанности не закончились. В советах, на которые я обычно не обращаю внимания, было сказано, что контролю эмоций помогают медитативные практики. Глаза на лоб полезли. Помимо практики снов, в которой пока мне не виден прогресс, мне придётся, похоже, ещё и учиться медитации. Однако моё желание сбежать оставалось куда сильнее, и я всё-таки решила последовать совету. Итак, медитация – что это такое и с чём её едят? Защёлкала мышка, застучала клавиатура любопытной руки. В мыслях сразу же возникает образ шаолиньского желтокожего монаха, одиноко сидящего в позе лотоса, в полной тишине и умиротворении, на какой-нибудь горной мшистой вершине, откуда открывается прекрасный вид на зелёный туманный пейзаж – думаю, это всё стереотипы. Конечно, я слышала о медитации и не раз, однако совершенно не имела представления о самом процессе медитации. Ну сидят люди в странных позах, руки как-то по-особенному складывают, ну что-то думают – пожалуй, это были все мои познания. Со стороны действительно выглядело, как обычное сидение за глубокими думами. Вначале я даже отнеслась к этому со скепсисом: и такое поможет мне контролировать эмоции? Но в этот раз я не поддалась лени и расширила свой кругозор.

Впрочем, понять принцип работы медитации мне удалось сразу. Техник данного упражнения много, а суть одна – достичь полной концентрации внимания при полном спокойствии ума. Причем некоторые техники подразумевают отсутствие лишних мыслей, другие же – глубокое мышление о чем-либо. Мне же было необходимо посредством медитации научиться останавливать поток тревожных мыслей, чтобы затем воспользоваться этим в своих снах, ибо то, что происходит во время сна, напрямую зависит от мыслей, иными словами во сне наши мысли становятся материальны. Для себя я выбрала самую простую технику, которая представляла собой элементарную концентрацию внимания на дыхании – звучит слишком легко, да вот делается непросто.