Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Проходя этот урок, прими новое восприятие своего тела, чтобы заставить проявиться новую физическую реальность.

Начинай каждый день молитвой:

…………………………………….

…

Милый Боже,

Пока я буду бодрствовать сегодня,

Да служат мои тело и разум Твоим целям.

Да пребудет со мною лишь Дух Твой

И ничего более.

Да будет тело мое храмом Духу Твоему

И каналом для передачи любви.

Аминь.

…………………………………….

Когда ты направляешься в кухню, голоса страха и любви бормочут в тебе одновременно. Страх хочет заставить тебя съесть вредный завтрак, полный очищенных карбогидратов, сахара и тому подобных продуктов. Или вообще не завтракать. Таким образом тебе будет труднее почувствовать легкость и свет своего духа — и страх добьется своей цели. Но что бы ты съела, если бы единственным предназначением твоего тела сегодня было служить целям любви? Разве не захотела бы ты съесть легкий, здоровый завтрак, чтобы поддержать свое тело, пока оно трудится во имя Бога?

…

С сегодняшнего дня начни изменять свое тело, думая о нем как о храме для своей души. Твое тело подобно бесконечно драгоценному одеянию. В сущности, оно не является тобой, но может быть священным сосудом для твоего духа.

Вещи и явления этого мира могут быть духовными или бездуховными в зависимости от цели, которые разум приписывает им; священное назначение твоего тела — служить твоему любящему единению с самой жизнью. Вот что это значит — освятить свое тело. Чтить его, хорошо с ним обращаться, усилить заботу о нем и его защиту — значит почтить Божество, почитая духовную миссию своего тела. Духовное назначение всего , что ты делаешь в этом мире, — почитание Бога, а твое тело является физической основой для всего, что ты делаешь.

В предыдущем уроке ты начала пересмотр психологических атак, которым твое тело подвергалось в течение твоей жизни. И твой разум, и твое тело пройдут через духовную инициацию, трансформирующую сначала первое, а потом и второе. В разуме произойдет сдвиг, и тело последует за ним.

…

Твое тело было создано не для того, чтобы дать приют страхам, а для того, чтобы быть обиталищем любви.

И в душе ты это знаешь. Твое сокровеннейшее стремление заключается не только в том, чтобы твое тело хорошо выглядело, но и чтобы оно было хорошим. В этом уроке ты возьмешь свое желание, чтобы так было , превратишь его в намерение, чтобы так было , расширишь это намерение до готовности к тому, что так будет , пригласишь Божественный Разум помочь тебе сделать так, чтобы это свершилось, — и это свершится .

Твоя задача сейчас — освятить свое тело, и это скорее не общее намерение, но реальная директива, направляемая твоим сознанием подсознанию. Ты запишешь свои исполненные любви намерения, чтобы дать вместилище их силе и укротить ее.

…

В прошлом уроке ты писала о своем прошлом; в этом ты будешь писать о своем настоящем.

В любой момент и час, когда твое тело предано целям любви, оно меньше поддается целям страха.

Давай начнем с того, каков может быть твой типичный день. Запиши следующие категории:

1. Пробуждение

2. Завтрак

3. Утренние дела

4. Обед

5. Послеполуденные дела

6. Ужин

7. Вечерние часы

А теперь сделай две версии этого расписания.

Прежде всего запиши, что ты обычно делаешь сейчас. Будь честна с самой собой; никому больше давать это читать не нужно. Пройдись по своему дню и зафиксируй все, что ты делаешь. Расскажи о типичном дне своей жизни: изложи, что ты ешь, как поступаешь со своей жизнью, как относишься к тому, что делаешь, что думаешь о других людях, и так далее.

Если ты пробежишь через это задание слишком быстро, просто коротко помечая: «я делала то-то» или «я делала это» — тогда ты не получишь от этого урока самого ценного. Твоя задача — и подарок, который ты преподносишь сама себе, — заключается в том, чтобы быть абсолютно честной относительно того, как ты живешь сейчас. Этот урок дает тебе возможность заглянуть в ментальный штаб управления твоей жизни и пронаблюдать, каким образом ты программируешь свой опыт.