Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Обрати внимание, насколько отличается такое программирование от того, что влил бы в твой разум страх. Мышление Божественного Разума кардинально противоположно мышлению мирскому, и твой выбор — равно как и твоя ответственность перед собой — культивировать такое мышление, которое сможет поднять тебя над твоим уязвленным «я».

Если твоим мышлением управляет страх — если твои намерения не исполнены любви, а мысли представляют собой нечто подобное: «О, черт, еще один день, точно такой же, как предыдущий… Неужели они не могут сами себе приготовить завтрак?.. Мне плевать, что он делает… Мне все равно, как я выгляжу… Я просто хочу что-нибудь съесть… Я никому ничего не должна… У меня нет времени молиться… Я не хочу тратить свое время на прогулку… Ненавижу свою жизнь… Какой смысл во всем этом?.. У меня нет поводов для счастья » — тогда не жди, что твой физический аппетит будет делать что-то иное, нежели отражать страх, угнездившийся в разуме. А в твоем случае страх принял конкретную форму — форму неудержимого позыва питаться не так, как надо.

По временам тебе может казаться, что ты не в силах контролировать свои позывы к еде, — и по массе практических причин ты часто действительно не в состоянии этого сделать. Но ты всегда обладаешь свободой воли в отношении того, что думаешь , и когда ты начнешь думать по-другому, со временем ты начнешь и есть по-другому. Твоя компульсия растворится в присутствии Божества.

2. Завтрак

Сегодня утром я кормлю свое тело нежной пищей. Я не наношу ему вред нездоровыми блюдами и напитками; скорее я «заправляю» его здоровой едой и питьем, которые, я знаю, придадут моим клеткам больше жизненной силы.

С помощью пищи, которую я ем, я помогаю своему телу обрести бо́льшую энергию и здоровье, равно как и быть в большей степени настроенным на дух, обитающий внутри меня. Мое тело — священный храм; я с радостью питаю его пищей, которая поддерживает мое Божественное предназначение в этом мире.

3. Утренние дела

Я провожу утро в занятиях, которые привносят доброту и свет в мою семью, мое сообщество и мой мир. Я использую свое тело как инструмент мира, стремясь поделиться этим миром и покоем с другими людьми. Мое тело служит мне в добрых делах и радостной жизни.

В каждый момент своего дня я вдыхаю совершенство Вселенной и выдыхаю из себя любую токсичную мысль или вещество, образовавшееся в моих мыслях или теле. Мое тело поддерживает меня, проявляя себя как позитивная сила для каждого человека, с которым мне приходится сталкиваться. Мое тело — храм, в котором обитает мой дух, поддерживая меня в любви ко всем, кого я вижу.

В трудах я молюсь лишь о том, чтобы быть инструментом мира. Я молюсь за всех тех, с кем вместе работаю или с кем придется встречаться. Я молюсь за их счастье и благосостояние. Я быстро прощаю и стараюсь не осуждать других.