Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Новая Я

• Я плаваю голышом в пруду по соседству

• Я надеваю на пляж купальник и не смущаюсь при этом

• Я прохожу по торговым рядам и не чувствую себя несчастной

• Я встаю на весы и горжусь собой

• Я раздеваюсь в кабинете врача, и мне не стыдно

• Я знаю, каково это – проголодаться, прежде чем садиться есть

• Я иду на вечеринку и не чувствую себя там не в своей тарелке

• Я обожаю бегать и играть в игры на полу с маленькими детьми

• Я горжусь тем, что знаю, что моя семья гордится мной

• Я более чувствительна, чем прежде, к страданиям других

• Я рассматриваю пищу как дар, за который я благодарна Богу, которым я никогда не стану злоупотреблять и которого я желаю в достаточном количестве всем людям

• Я наслаждаюсь своим телом

• Я наслаждаюсь заботой о своем теле

• Я возношу благодарность за свое тело и за ту радость, которую оно приносит мне и другим