Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Бог – не твой судья, но твой целитель. Не думай, что Он не в курсе твоих привычек или твоих страданий. Он просто ждал дня, когда ты пригласишь Его войти и позволишь делать то, что может сделать только Он.

...

Молитва

Милый Боже,

У меня открылись глаза на природу моей болезни.

Я бессильна перед искушением еды – и теперь я это поняла.

Вверяю Тебе свою боль и свою зависимость.

Пожалуйста, сделай для меня то, чего я не могу сделать для себя.

Милый Боже, пожалуйста, одолей мой ложный аппетит

И изгони мой страх.

Благодарю Тебя за Твою любовь.

Которая, я знаю, есть мое благословение.

Благодарю Тебя за Твое благословение,

Которое, я знаю, исцелит меня.

И пусть мое исцеление, милый Боже,

Поможет другим

Любым способом, который Ты укажешь.

Аминь.

Урок 4 Призови себя истинную

Истинная ты – существо из света, и поэтому она не имеет материальной плотности.

Ты обладаешь физическим зрением и духовным зрением. Своим физическим зрением ты видишь материальный мир, но в жизни есть гораздо большее, чем только материальный мир.

Своим духовным зрением ты видишь то, что находится за пределами внешности. Ты провидишь царство Божественной возможности, а видя новую возможность, ты призываешь ее.

...

Вместо того чтобы позволять внешности определять реальность в своем мнении, ты можешь сама решать, что считать реальным; поступая таким образом, ты можешь вызывать перемены в том, что видишь.

Как только ты увидишь, кто ты на самом деле, ты позволишь истинной себе проявиться.

Это не научная теория и не теология. Это не символ, не метафора и не полная надежды фантазия. Этот урок будет в твоем ощущении настолько реальным, насколько ты позволишь ему быть таковым, – и в той мере, в какой он будет для тебя реальным, его результаты проявятся в реальности твоей жизни.

Истинная ты – не толстая и не худая. Истинная ты – это вообще не тело, а скорее дух… энергия… идея в Разуме Бога.

По мере того как ты будешь все больше и больше настраиваться на истинность своего существа, эта высшая реальность будет пропитывать все аспекты твоей жизни. Чем больше ты будешь отождествляться со светом своего существа, тем светлее и легче ты будешь себя чувствовать . Ты материализуешь более легкое тело, когда твой разум будет в большей степени наполнен светом.

Страх буквально тянет тебя вниз, но любовь просветляет и облегчает тебя. Любой предмет, энергия, обстоятельство, мысль, чувство, интерпретация, перспектива, цель, субстанция или взаимоотношения, которые подхлестывают страх в тебе, – это то, что питает твою компульсию, потому что компульсия – это твое положение ниц в присутствии страха. Чего ты боишься? – вот в чем вопрос.

Первый ответ, который напрашивается сам собой, это – что ты боишься стать еще толще, боишься никогда не взять свои привычки в еде под контроль, боишься никогда не избавиться от этой проблемы, и так далее. Но под этим страхом прячется еще более глубокий. Твой самый глубокий страх связан не с тем, что ты боишься быть толстой; он связан с тем, что ты боишься быть худой. Больше всего ты боишься быть красивой .

У многих людей компульсивное обжорство связано со страхом перед сексом и с боязнью быть сексуально привлекательными. В частности, очень значительно число женщин, чьи проблемы с лишним весом почти напрямую связаны с сексуальным насилием. Когда я была красива, меня домогались. Когда я была красива, меня изнасиловали. Когда я красива, я не знаю, как мне справиться со знаками сексуального внимания. Подобные мысли галопом проносятся в голове у многих людей, имеющих лишний вес, – как женщин, так и мужчин.

...

Если идея о том, чтобы быть стройной, тебя пугает, то нет смысла пытаться избавиться от того, что твое подсознание создало как «подушку безопасности».