Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Одна таблетка антибиотика не вышибет из тебя инфекцию в первый же день – ты должна принять целый курс антибиотиков. Если ты подхватила инфекцию, ты же не говоришь после приема одной таблетки: «Я все еще кашляю, значит, это лекарство не помогает». Молитва – это духовное лекарство. Она разгоняет твою духовную иммунную систему, увеличивая глубину твоего послушания. Веришь ты, что она работает, или нет – несущественно. Не имеет значения, что ты думаешь по поводу подчинения Божеству. Важно лишь то, что ты подчиняешься.

Переедание – это битва, которую ты ведешь против себя; Дух – это сила, которая спасает тебя от тебя самой. Это микстура надежды. Когда твой разум подчинился Источнику всякого блага, дисфункциональным силам долго не продержаться. Подобно физическим упражнениям, духовные упражнения работают, если ты их выполняешь. Подчинение Божеству – это вопрос ментальной дисциплины, в ходе которой ты тренируешь себя, учась ставить Бога во главу угла. В этом нет ничего сложного; просто все становится другим. Абсолютно во всем духовное подчинение знаменует конец борьбы и начало истинной легкости и естественности.

В тот момент, когда ты имеешь дело с компульсивным позывом, даже самая глубокая религиозная вера может оказаться неэффективной перед лицом силы зависимости. Призывай Божественный Разум не только для того, чтобы он помог тебе в час нужды, но скорее призывай его как способ культивировать и поддерживать безмятежность. Этот урок поможет тебе преодолеть свое сопротивление тому, чтобы делать это. Он придаст тебе сил выйти за пределы твоей истерии и со временем искоренить ее, вновь утвердив твою связь с источником внутреннего покоя.

В те моменты, когда ты не подчиняешься любви, ты связана по рукам и ногам страхом. Когда ты не призываешь свет, сознательно и активно, ты уязвима для тьмы. А ведь дух твой жаждет света, а не тьмы. С духовной точки зрения ты хочешь сбросить вес не только для того, чтобы иметь меньше плоти, но для того, чтобы в большей степени стать духом .

...

Каждый момент, когда ты ешь неподобающим образом, – это просто такой момент, когда ты изголодалась по любви Духа, не можешь ее отыскать там, где она действительно существует, и поэтому пытаешься найти ее где-то еще.

Ты учишься вглядываться в глаза страха и заставлять его отводить взгляд. Тянуться к Духу и чувствовать, как он тянется к тебе в ответ. Молиться об исцелении своего разума – и ощущать свое избавление. Ты пробуждаешься к своей духовной силе.

...

Однажды ты подойдешь к холодильнику, откроешь дверцу и обнаружишь, что ищешь только то, что для тебя полезно.

Тебя осенит, что ты, даже не думая об этом, ведешь себя по-новому. Ты ищешь здоровой и подходящей пищи – и ничего больше. Произошло разрушение шаблона – нечто такое, что ты не приближала сознательно, посредством акта воли. Это «нечто» – новый синапс, возникновение нового шаблона, а таким образом – и новой надежды. Ты выполнила свою часть работы, а Бог сделал свою.

Но ты не можешь просить Божественной помощи в одной сфере своей жизни – и при этом не быть готовой подчинить ему каждую ее сферу. Ты не можешь передать в Его ведение только еду; ты должна попытаться вверить Ему каждую мысль и каждое чувство. Ибо каждая мысль и чувство вносят свой вклад либо в твою болезнь, либо в ее исцеление.

Духовное подчинение – это полномасштабная готовность отказаться от всего – от каждой мысли, каждого шаблона, каждого желания, – что блокирует любовь, не давая ей войти в тебя и распространяться через тебя. Если ты не добра, это блокирует твое исцеление. Если ты неохотно прощаешь, это блокирует твое исцеление. Если ты проявляешь нечестность, это блокирует твое исцеление. Всякий вопрос в твоей жизни каким-то образом связан с твоей борьбой с едой. Ничто в твоей жизни не отделено от той, кем ты являешься и что собою представляешь. И это делает данную проблему в твоей жизни приглашением стать своим самым прекрасным «я» – не только снаружи, но и внутри.

Не забудь положить свой дневник обратно на алтарь, когда закончишь. Это возвысит энергию твоих молитв.