Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

А не кушаем ли мы сало по ночам и бургеры по пятницам втихую? Пусть этот секрет останется секретом, но каждый провернул свою правду в голове.

Как я уже говорил выше, напомню еще раз, внешний вид вашего тела зависит не от диеты, которую вы выбрали на короткий период, а от образа жизни, который вы прививали себе годами и десятилетиями, а то и всю вашу жизнь.

Человек может сколь угодно держать изнуряющую диету, не есть сладкое, мучное, не пить алкоголь, но если он головой понимает, что эти ограничения ему крайне не нравятся, то рано или поздно он снова начнет жрать бургеры, выпивать алкоголь, заедая его жирным шашлыком с майонезом. И не важно, какого результата он добился за время диеты, пусть это будет тело как у “мистера Олимпии”.

Он мог сбросить 30кг, 40кг и, Бог с ним, 50 кг! Но если он снова начнет зажираться, то тот же самый вес вернется обратно. За месяц, год, не важно. Суть одна.

Сбросить вес – это круто, но это еще результат не о чем. А вот сбросить вес и остаться в нормальном теле на все последующие года своей жизни – это уже разговор. Это говорит о том, что вы перестроили не только свое тело, его внутренние процессы, но и свой мозг, свое сознание.

Откуда растут ноги у этой проблемы? Мы обсудим эту тему немного позже, но коротко скажу, что государству, магазинам быстрого питания, различным продавцам и прочим не выгодно, когда человек меняет свой образ жизни раз и навсегда и начинает думать.

Он просто перестает покупать что-либо из лекарств, вредных продуктов, непонятных добавок, алкоголь, потому что начинает осознавать, что 90% всего этого ему не нужно ни для здоровья, ни для счастья.

Поэтому интернет кишит различного рода рекламой «Похудей за неделю с нашей добавкой или тренировкой», чтобы вы пришли, возможно похудели, а потом снова разожрались, чтобы снова прийти и похудеть. Но вас не хватит надолго, поверьте.

Продавцам выгодно, чтобы мы оставались жирными. Мы тратим деньги или на то, чтобы пытаться сбросить вес или просто на то, чтобы жрать побольше и вкуснее. Но я хочу вытащить вас из этой иллюзорной ямы зажоров и бесполезных попыток похудеть. И я это сделаю.

Методы похудения и становления на новую жизнь

Перед тем, как говорить с человеком о питании и вообще в принципе о счастливой и здоровой жизни, я предлагаю определиться с выбором, по какому пути человек хочет пойти.

Это необходимо, чтобы человек сам определил для себя, что конкретно он хочет испытывать по своим ощущениям. На этом моменте я предлагаю и вам определиться, какой метод похудения подойдет больше вам. Критериями для выбора я перечислю плюсы и минусы данных методов.

Итак, перед прочтением следующего текста, я рекомендую отложить книгу на 5 минут и подумать, какой метод похудения подойдет вам. Простой метод? Или Сложный? Создается небольшая интрига, но я расскажу, что вы будете испытывать при соблюдении того или иного метода.

Быстрый, но Сложный метод

Практически все люди выбирают именно этот метод. И кстати, очень многие наши клиенты, как раз те, которые не понимают мое пристрастие к гречке и другим «Не Вкусным» продуктам. Знаете, почему?

Услышав подробности простого метода, о котором я вам расскажу ниже, люди боятся к нему приступать, не разобравшись в деталях.

Он звучит настолько устрашающе, что обладатели желания похудеть, сразу идут на сложный путь, ибо он выглядит куда более вкуснее, сочнее и привлекательнее. О нем говорят маркетологи и обещают сделать всё быстро за ваши деньги. Итак, если проще, применяя сложный метод, вам придется пройти через:

1. Вам придется постоянно отказывать себе в ваших удовольствиях и держаться на той самой силе воли, которая по итогу закончится. Вы будете постоянно думать о еде, злиться, стрессовать, срываться на близких;

2. Вы будете худеть, а потом заново разжираться до размеров более больших, чем были до этого. После очередного ожирения похудеть будет уже значительно сложнее. Вам придется еще больше мучиться, чтобы начать худеть;

3. Вы будете получать удовольствие не от вкуса еды, а от увеличения ее количества. То есть вы будете есть не ради вкусовых ощущений, а ради того, чтобы запихнуть в себя побольше. Вы будете стремиться получить вкус, но со временем и этого у вас не удастся. Единственное, что вы будете делать – это жрать всё больше и больше;