Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Как правило, это происходит под предлогом: “Я же тренируюсь, а значит не нужно соблюдать питание. Мне и так хватает расхода энергии”, “Моя подруга/друг занимались на ТRХ – петлях и хорошо похудела, значит и у меня так будет”, “Ну вот я сейчас потренируюсь, приду в форму, а потом буду дома поддерживать ее”.

Внутри клуба человек, по его словам, соблюдает диету, регулярно тренируется, общается с тренерами.

Всё бы ничего, но эта роль продолжается недолго! Ровно до тех пор, как человек покинет стены нашего клуба после тренировки.

А что дальше? Как показывает практика моих регулярных вопросов: гулянки, зажоры, праздники, срывы, стрессы, неуверенность в себе и прочее. И в итоге: лишний вес, проблемы со здоровьем, депрессии. И я глубоко уверен, что это не только в нашем фитнес-клубе.

По началу я задумался, а что если я тоже подвержен иллюзии, что я работаю в фитнес-клубе и мне по долгу службы суждено видеть только тех людей, которые страдают ожирением и подобными заблуждениями?

Я искренне предположил, что я подобен врачу, который думает, что больных вирусом слишком много, но по факту ему так кажется в стенах больницы. Стоит выйти на улицы огромного мегаполиса, где людей несоизмеримо больше, чем в стенах его работы, как вдруг оказывается, что больных то и нет.

Но когда я начал анализировать не только работу со своими клиентами, но и общение с друзьями, близкими, знакомыми, родными и просто людьми с улицы, то понял, что нет. Я не во власти иллюзии. Проблема есть, и она чрезвычайно масштабна. Скоро вы поймете почему.

Сразу оговорюсь, что не буду касаться политики и глубоко уходить в дебри государственных дел, но, забегая наперед, я считаю, что огромное количество людей смотрит на этот мир будто бы сквозь очки, которые создают иллюзию обмана. Некую матрицу, которую невозможно увидеть, однако можно почувствовать. Я бы хотел эти очки снять и выбросить куда-подальше.

Я сразу отмечу важный момент, что не буду рекомендовать никакие лекарственные препараты, дозировки чего-либо, методы лечения тяжелых болезней и прочие вещи. Этим занимаются врачи, ну а я не имею на это права.

Для кого моя книга

Стоит отметить, что я писал книгу не для профессиональных спортсменов. Моя книга нацелена на “обычных” людей, начиная от подростков, которые только-только начинают свой путь во взрослую жизнь, и заканчивая теми, чья жизнь уже более-менее устоялась.

Данная книга также для людей со сформировавшимися привычками, но по причине полного отсутствия времени или нежелания углубляться во все тонкости данного направления, запустивших свою физическую форму, здоровье и ментальные силы, которые так нужны в наш 21 век. Тема питания и здоровья кажется для них чем-то запредельным и “заумным”, из-за чего они даже браться за все это не хотят.

Как правило, такие люди являются бизнесменами, менеджерами в различных сферах, домохозяйками, учителями, студентами, диспетчерами и многими другими, чей образ жизни крепко завязан на рабочих и учебных моментах. Я уже и не говорю про пустое времяпрепровождение за играми и просмотром телевизора.

Именно из-за огромного количества дел не хватает времени заняться своим питанием, здоровьем, физической культурой и другими бесконечно приятными и полезными вещами, которые на самом деле важны современному человеку.

Если задуматься, время есть – просто они еще об этом не знают. Или не видят этого. А чтобы увидеть, почувствовать то самое время, которые они могут отдать себе, инвестировать в себя, нужно снять иллюзорные очки, о которых я говорил.

Меня очень радует и бесконечно мотивирует, что люди порой задумываются о том, как бы улучшить своё здоровье и, вообще, жизненную позицию в плане настроения и позитивного мироощущения.

Я глубоко уверен, что если бы у вас не было таких мыслей, то вы бы и не приобрели мою книгу, а просто бы прошли мимо.

Многие люди, чья жизнь стальными прутьями завязана на делах личной семьи, работе, учебе, каких-то иных условиях, чаще всего не находят время на себя любимого. И я считаю, что это небрежное отношение к себе нужно исправлять. Но как?

Вспомните, есть ли у вас знакомые, родные или близкие, которые пытались перейти на «Здоровый образ жизни» и, не продержавшись и одного-двух месяцев, снова уходили в беспробудные зажоры, запои, гулянки и возвращались в ту самую точку «А», откуда они стартовали? В плане фигуры конечно же.

Да, это я преувеличил, но, даже если упростить, у всех есть такие друзья, которые записывались в тренажерный зал и через месяц-другой покидали его, не добившись результата и обидевшись на Вселенную за отсутствие ожидаемых благ. Возможно, этот негативный опыт касался даже и вас самих.