Думать как Я

Time-bounded — цель должна быть определена во времени и иметь четко установленные временные рамки. Например, «Я хочу сбросить вес с 95 до 80 кг через полгода к такому-то месяцу».

Всё вместе это позволит вам определить необходимые действия для достижения нужного результата, учесть максимальное количество факторов и постоянно отслеживать свой прогресс.

Перечень задач и целей

Самый доступный метод, помогающий организовать свои действия и время — составление простого списка. Это очень удобно, поскольку можно обойтись без специальных схем, компьютера и мобильных приложений. Тем не менее, перечень наглядно показывает все дела и позволяет управлять процессом выполнения.

Чтобы составить список, нужно просто перечислить на листке бумаги все предполагаемые дела по пунктам. Закончив с очередным делом, его вычёркивают из столбца. Есть и более сложный вид перечня — в форме таблицы с графами: «Задача», «Важность», «Сроки», «Отметка о выполнении».

Названные мною методики можно практиковать по отдельности или в сочетании друг с другом. Испытайте разные варианты, а потом выберите наиболее приемлемый для вас. Не исключено, что позже вы даже разработаете свой собственный метод планирования.

Чтобы вам было легче заняться планированием, я предлагаю вам ознакомиться с несколькими важными принципами. Их тоже можно применять в жизни и работе.

Принципы составления планов

Для начала перечитайте изложенные выше методики и выберите наиболее удобную для вас. Применяйте её во всех повседневных делах.

Записывайте всё, что планируете. Помните: «Самый тупой карандаш лучше самой острой памяти».

Возникло сразу несколько дел — определите, какие из них приоритетны. Начните с них, а всё прочее сделаете после. Не пытайтесь сделать сразу все дела.

В конце каждой недели планируйте дела на следующую. Так же действуйте вечером, закончив очередной день.

Всегда носите с собой диктофон или ручку с блокнотом. Интересные идеи могут посетить вас в любую минуту.

Заведите специальный журнал «Мои успехи». Вносите в него каждый день каждый, даже самый маленький успех. Такие записи будут мотивировать вас и дальше двигаться по правильному пути.

Научитесь говорить людям «Нет!». С помощью этого навыка вы защититесь от общения с неинтересными вам людьми и бессмысленной траты времени.

Обдумывайте каждое действие. Прикиньте все возможные плюсы и минусы. Избегайте опрометчивых поступков. Сам я на этом частенько «прокалывался», в результате получил огромный опыт. Бесспорно, учиться на чужих ошибках — лучше, чем на своих. Вы убедитесь в этом, если, по несчастью, потратите время и собственные нервы.

Осознавайте свои действия в любом процессе. Если ощущаете, что это занятие не даёт вам движения вперёд, откажитесь от него.

Взгляните на себя критически. Вспомните, какие привычки заставляют вас попусту терять время? Какие дела, которые вам очень нравятся, тормозят движение к цели? Замените эти пристрастия новыми, продуктивными делами. Стандартный пример с курением — 5 минут занимает выкуривание одной сигареты. Даже если ограничиться 3 сигаретами в день, сумма составит 15 минут. За 28 дней (лунный месяц) вы потеряете 420 минут, то есть 7 часов. В год накаливается уже 84 часа, что составляет 3,5 суток. А ведь кроме траты времени, курение вынуждает вас расходовать деньги и портить здоровье. Не лучше ли посвятить эти 15 минут в день изучению нового иностранного языка? За несколько лет вы овладеете им достаточно хорошо. При этом не пострадают ни финансы, ни здоровье.

Выявите то, что для вас важнее всего, и стройте свою жизнь по этим приоритетам. Сконцентрировавшись на главном, легко избежать безрассудной траты времени.

Откажитесь от всех ненужных дел, особенно чужих. Ваша задача — двигаться вперёд, а не быть орудием для других людей. Не разрешайте никому использовать себя, если вам не нравится это.

Систематически отводите время для саморазвития — просмотра обучающих видеороликов, чтение, тренировки и т. п. Достигнув одной цели, немедленно назначайте себе другую. Если не зацикливаться на достигнутом, вы постоянно будете получать мотивацию к продвижению.

Используя все перечисленные советы, вы очень быстро добьётесь своих целей, и станете успешным в любой сфере. Не отступайте от главного — неустанного саморазвития и практические применение приобретённых навыков. Чтобы этот урок начал давать результаты, начните планировать свою жизнь прямо сегодня. Выберите любой метод, попробуйте, совершенствуйте навыки и превращайте их в полезные привычки. Безусловно, невозможно подчинить плану всю нашу жизнь. Но многое поддаётся планированию.