Призванный повелевать чувствами, он побеждается ими и идет туда, куда они влекут его. Так в уме рождаются греховные злые помыслы. «Ум, – говорит преподобный Максим Исповедник, – получает страстные помыслы следующими тремя путями: через чувства, через состояние тела, через воспоминания. Через чувства – когда производящие на них впечатления вещи, к которым мы имеем страсть, возбуждают в уме страстные помыслы; через состояние тела – когда несоблюдением воздержания в питании, или действием демонов, или какой-нибудь болезнью неизменившееся состояние тела побуждает его к страстным помыслам или к восстанию на Промысл; через воспоминания – когда память возобновляет помышление о вещах, к коим мы пристрастны, и возбуждает в уме сим образом страстные помыслы».
«Береги ум, – советует святитель Григорий Богослов, – ибо помыслы, мечтание, увлечение сердца воображением есть греховный сор, бесами в душу ввергаемый». Главные средства для очищения ума от этого сора – это внимание и молитва.
«Внимание, – говорит святитель Василий Великий, – помогает сознанию избегать греха, как бессловесные избегают ядовитого в снедях; у животных это от природы, а у человека и от рассудка». Преподобный Никифор Уединенник произносит похвалу вниманию в следующих словах:
«Внимание некоторые из святых называли блюдением ума, иные – хранением сердца, иные – трезвением, иные – мысленным безмолвием, а иные еще иначе как. Но все эти наименования одно и то же означают. Что же есть внимание и какие его отличительные черты? Внимание есть признак искреннего покаяния. Внимание есть души воззвание к себе самой, мира возненавидение и к Богу восход. Внимание есть отложение греха и воскресение добродетели. Внимание есть несомненное убеждение в отпущении грехов. Внимание есть начало созерцания или, лучше, его условие, ибо через него Бог, приникнув, является уму. Внимание есть безмятежие ума или, лучше, стояние его (установление от блуждений), по милости Божией ему даруемое. Внимание есть пресечение помыслов, памяти же Божией палата и сокровищница терпения всего находящего. Внимание потому есть веры, надежды и любви виновник, ибо кто не верует, не может переносить находящие извне прискорбности, а кто не переносит охотно этих прискорбностей, тот не может сказать:
Без внимания невозможно избежать праздности, суетных бесед и пресыщения чрева, которые, по преподобному Исааку Сирину, рождают парение ума. «Все усилие диавола, – по словам Макария Великого, – состоит в том, чтобы отвлечь ум от Бога и от любви Божией». Поэтому задача человека – сосредоточить все свое внимание на Боге. Это сосредоточение ума святые отцы называют умной молитвой, или поучением. «Ум, если не будет привязан к поучению, не может престать от парения и скитания повсюду, – говорит святитель Игнатий (Брянчанинов). – Что случается с рыбой, вынутой из воды, то происходит и с умом, исшедшим из памяти Божией и блуждающим в воспоминаниях мира». «Парение ума никто не может преодолеть, разве только погружением в духовное ведение, – учит преподобный Исаак Сирин. – Ум наш легок и, если не связан каким-либо помышлением, не прекращает парения».
Таким постоянным помышлением, которым удобно связывается рассеяние ума, является так называемая молитва Иисусова «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного». По словам святителя Игнатия (Брянчанинова), «молитва Иисусова сначала действует на один ум, приводя его в состояние тишины и внимания, потом на сердце, являя чувства умиления и плача, потом на тело, вселяя бесстрастие». С помощью внимательного произнесения этой молитвы происходит единение между умом и сердцем, разорванное некогда грехопадением.
«Внимание собирает ум к памятованию Бога в сердце, взывая: “Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго”, – говорит преподобный Симеон Новый Богослов. – Сохранивший в себе образ и подобие Божие или, потеряв их, опять возвративший себе – таковой уже не увлекается красотой вещей, богатством, мечтаниями, от бесов всеваемыми, все в уметы вменяет и ищет вожделенного, ибо просвещен ведением Божественной воли и Евангелия и внимание и трезвение, непрестанную память о Боге имеет».