Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Пользователь № 1: «Я сейчас приехал в Торонто и решил покататься на роликах. Я люблю это занятие и раньше часто катался по тому же маршруту вдоль набережной. Но заметьте: несмотря на то, что я сейчас выкладывался на все 110 процентов, я не почувствовал одышки и мне ни разу не пришлось даже рот открыть».

Пользователь № 2: «Я вчера провел три 15-минутных сеанса дыхания двуокисью углерода. А сегодня я отправился плавать на каноэ, и потом у меня был секс с моей девушкой. Под конец она задыхалась и ей не хватало воздуха, а я даже с дыхания не сбился! Я чувствовал себя как супермен!»

Пользователь № 3: «Просто обалдеть!.. Я подышал и начал дурачиться и веселиться. Можно даже сказать, у меня была эйфория вплоть до того момента, когда дыхание восстановилось и вновь стало автоматическим».

Ольсон подсоединил меня к баллону и дал сделать несколько вдохов. Я почувствовал небольшое головокружение, которое вскоре сменилось легкой головной болью. На меня это не произвело впечатления.

* * *

Но вернемся в Талсу. Файнстайн хочет предложить мне нечто совершенно иное. Это в несколько раз сильнее того, что я уже раньше пробовал, и в несколько тысяч раз сильнее того, к чему привыкли мои хеморецепторы в нормальной обстановке.

Он наклоняется ко мне и указывает на большую красную кнопку на столе. Она включает поступление в подводящий шланг углекислотной смеси из висящего на стене мешка, покрытого фольгой. Этот мешок является предохранительным устройством на тот случай, если произойдет сбой в системе или в моей голове. Я буду вдыхать углекислый газ из него, а не непосредственно из баллона. Даже если у меня вдруг начнется неконтролируемая паника, мешок содержит двуокиси углерода всего на три больших вдоха.

Рядом с красной кнопкой находится прибор, измеряющий стресс. Он будет фиксировать степень моей тревожности. В настоящее время он показывает единицу – самый низкий уровень. После того как я вдохну газ, он может подскочить до 20, что означает экстремальную панику.

В течение ближайших 20 минут мне нужно будет сделать три глубоких вдоха двуокиси углерода. Если я не буду ощущать дискомфорта, их можно сделать подряд, один за другим. В противном случае можно устроить паузу на несколько минут. Длительность паузы позволяет судить о том, насколько неприятен этот опыт для испытуемых.

Я подключен к аппаратуре, готов к эксперименту и пытаюсь успокоиться, наблюдая за тем, как на компьютерном мониторе в режиме реального времени высвечиваются мои показатели. При вдохе частота пульса возрастает, а при выдохе падает, рисуя пологую синусоиду на экране. Содержание кислорода в крови держится на уровне 98 процентов, а углекислого газа в выдыхаемом воздухе – 5,5 процента. Все системы в порядке.

Я чувствую себя пилотом, выполняющим боевую миссию. Из-под маски доносится шумное дыхание, как у Дарта Вейдера, рука лежит на пусковой кнопке. Я никогда не думал, что ментальная терапия будет выглядеть именно так. Однако цель Файнстайна заключается не в том, чтобы поколебать чувства пациента на эмоциональном уровне. Он собирается перенастроить базовую механику примитивного мозга.

В конце концов, хеморецепторам нет дела до того, откуда появляется двуокись углерода в крови – из-за удушения, утопления, паники или просто вследствие вдоха из покрытого фольгой мешка, висящего на стене. Все эти факторы вызывают один и тот же сигнал тревоги. Когда опыт проводится в контролируемой обстановке, он снимает налет таинственности с процесса и заранее учит пациента тому, как надо действовать, чтобы предотвратить приступ. Он позволяет сознательно подойти к тому, что всегда считалось бессознательным действием, и демонстрирует нам, что многие симптомы, которые мы испытываем, вызываются дыханием, но точно так же могут и контролироваться с его помощью.

Еще один медленный и глубокий вдох, я поднимаю большой палец, закрываю глаза и выдыхаю из легких весь воздух. Я нажимаю красную кнопку, слышу, как по шлангу пошел газ, и делаю гигантский вдох.