Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой

После гибели моей учительницы исполком Ворошиловского (ныне Хорошевского) района города Москвы пытался отнять у меня крохотную квартирку, в которой я прожил со Стрельниковой 12 лет и в которой мы вели прием больных. Я ведь там не был прописан. Первыми пришли на помощь драматические актеры, много лет знавшие Александру Николаевну и испытавшие на себе чудесные свойства ее гимнастики: Маргарита Терехова, Армен Джигарханян, Галина Яцкина, певица Ольга Воронец.

Несокрушимой стеной встала на мою защиту Людмила Касаткина — она еще в 60-е годы «выбивала» первое жилье для тогда еще никому не известных провинциальных педагогов — матери и дочери Стрельниковых, приехавших в Москву из далекой Сибири. Именно она открыла для актеров стрельниковскую гимнастику. Она оказалась и среди тех, кто помог отстоять стрельниковскую квартиру, в которой до сих пор, как и 20 лет назад, я принимаю больных. «Друзья познаются в беде!» — верно сказано.

Уже 14 лет работаю я один без моей учительницы. Все также раздаются частые звонки с просьбами о помощи, приезжают отовсюду люди, чтобы получить исцеление. До сих пор достаю из почтового ящика письма, адресованные Стрельниковой, до сих пор нет-нет да и услышу по телефону: «Пригласите, пожалуйста, к телефону Александру Николаевну!»

Хочется помочь всем, особенно больным детям.

Первым медицинским учреждением, в котором я еще при жизни моей учительницы начал внедрять стрельниковскую гимнастику, была Московская городская клиническая больница №50. Всегда с теплотой вспоминаю одного из хирургов, который, посылая на дыхательную гимнастику очередного больного, которого он накануне прооперировал, каждый раз напоминал мне: «Прошу Вас, Михаил Николаевич, только без фанатизма!». И я ему сказал однажды: «Если я буду заниматься с Вашими больными без фанатизма, Вы их ко мне не будете посылать. Потому что они тогда не будут так быстро выздоравливать!»

В 1992 г. в подростковом отделении Центрального НИИ туберкулеза на самом высоком научном уровне мною был проведен эксперимент по реабилитации больных туберкулезом подростков с помощью дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой. «Отмечено значительное улучшение общего состояния больных, улучшение гемодинамики, ЭКГ и функции внешнего дыхания. Быстрее рассасываются инфильтративные изменения в легких и наступает заживление полостей распада. Особенно хорошие результаты отмечены у подростков, страдающих, кроме туберкулеза легких, вегетососудистыми дистониями», — так пишет заведующая детско-подростковым отделением, врач-фтизиатр высшей категории З.В. Евфимьевская.

В отделении лечебной физкультуры поликлиники № 9 Московского гарнизона наша гимнастика применяется с 1988 г. Вот что говорит один из лучших специалистов Москвы по реабилитации больных, врач высшей категории З.П. Мелихова, первой начавшая применять стрельниковскую дыхательную гимнастику в системе Министерства обороны:

Я знакома со многими нетрадиционными методами лечения: гимнастикой йогов, дыханием по Бутейко, гимнастиками Цигун, Тайцзы-Цюань, методом Су-Джок, даосской дыхательной системой. В каждом из этих методов есть свое рациональное зерно. Но все они требуют от человека максимальных энергетических затрат, а некоторые даже перестройки всего образа жизни, и рассчитаны на месяцы и годы упорной напряженной тренировки. Для стрельниковской же гимнастики нужен 1 квадратный метр площади и открытая форточка. Через 10 минут после начала занятий появляется совершенно другое самочувствие: бодрость, легкость во всем теле, прекрасное настроение. То есть за минимальный срок — максимальный результат. А это как раз и необходимо современному человеку при нашем образе жизни.

Положительный эффект стрельниковской гимнастики зафиксирован в Центральной поликлинике № 1 Министерства внутренних дел России. Он подтвержден актом о внедрении ее в лечебную практику. Начальник противотуберкулезного отделения этой поликлиники, заслуженный врач РСФСР, кандидат медицинских наук, врач-фтизиатр высшей категории, полковник внутренней службы Н.Д. Егоркина писала в журнале «Воин» № 8 за 1996 г.: