Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой

Времена меняются. Сейчас уже никого не нужно убеждать в колоссальных лечебных возможностях стрельниковской дыхательной гимнастики. В стране нет такого города, а в городе хотя бы одной клиники, в которой не применялись бы стрельниковские упражнения. Сейчас только откровенный вредитель в белом халате, имеющий медицинский диплом и ненавидящий своих пациентов, может утверждать, что наша гимнастика вредна. Даже традиционная лечебная физкультура, в основе которой всегда был «глубокий вдох» на раскрытии грудной клетки, стала предлагать делать вдох на встречном движении рук, как в нашем упражнении «Обними плечи» и на наклоне вперед, как в упражнении «Насос»! При этом указывается, что воздух нужно посылать в нижние широкие основания легких. Да не пойдет он туда, господа профессора традиционной ЛФК! Не пойдет, потому что вы скопировали у нас только движение, а сам вдох остался прежним, традиционным — длинным и абсолютно пассивным!

Не терзайте Стрельникову, господа!

Я часто слышу от медиков, даже тех, которые считают, что в нашей гимнастике «есть рациональное зерно» и снисходительно дозволяют ей существовать, что я напрасно «полезла не в свое дело», начав заниматься гимнастикой с астматиками. Они говорят: «Сидела бы тихо, увеличивая силу звука и красоту тембра голоса у актеров и певцов». Но весь мир знает, что у современной медицины безвредного средства против астмы нет, а у меня — есть. Как же это дело может быть «не мое»?

«Изобрела панацею от всех болезней!» — кричат медики, считающие, что появление чего-то, чему их в институте не учили, оскорбляет их самолюбие. Но укажите мне болезнь, при которой была бы противопоказана тренировка правильного вдоха! А правилен может быть изо всех вдохов — один, тот, который не искажает форму легких, потому что только он может ее восстановить. А у современного человека из-за сидячего образа жизни широкие основания легких заужены, узкие верхушки — перерасширены неверным поверхностным вдохом. Естественно, астма стала проблемой века. Общепринятая гимнастика противостоять ей не может, а наша — может. Так как же это дело — «не мое»?

Медики не могут понять простой истины: специальных поющих органов в человеке нет. Есть органы дыхания, которые дышат, говорят и поют. Дыхание — основная функция. Речь и пение — дополнительные. Основная функция подчиняет дополнительную, следовательно, способ восстановления голоса — это способ управления дыханием. Управлять дыханием традиционная гимнастика не может, и мы создали новую. Но пение — самая сложная функция органов дыхания. Следовательно, гимнастика, которая восстанавливает даже ее, идя к этой цели, восстанавливает и все остальные функции. То есть оздоравливает органы дыхания в целом, а с ними и весь организм. В этом нет ни авантюры, ни чуда!

Александра Стрельникова