Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Смешайте чайную ложку рыбного соуса, чайную ложку мирина и столовую ложку соуса хойсин. Смажьте этим маринадом 2 куриные грудки, поместите их в духовку под гриль и запекайте до готовности в середине. Отварите на пару или бланшируйте 6 соцветий брокколини, затем остудите их под проточной холодной водой, чтобы они сохранили свой зеленый цвет. В кастрюле разогрейте 750 мл качественного куриного бульона и с помощью венчика вмешайте столовую ложку светлой пасты мисо. Добавьте небольшой кусочек имбиря, очищенный и нарезанный тонкой соломкой. Разрежьте каждое куриное филе на 6 ломтиков и выложите в 2 большие, но неглубокие миски. Добавьте в каждую немного нарезанных свежих мяты и кинзы, брокколини, затем влейте горячий бульон с мисо.

Куриный суп со спаржей и лапшой

куриные бедра, спаржа, лапша, свежие грибы, чеснок, куриный бульон

В сотейнике на небольшом количестве растительного масла обжарьте до румяной корочки 4 куриных бедрышка. Нарежьте ломтиками 150 г шампиньонов, портобелло или белых грибов, очистите и нарежьте ломтиками 2 зубчика чеснока. Выложите грибы и чеснок в сотейник и продолжайте обжаривать, при необходимости долив больше масла. Влейте литр куриного бульона, доведите до кипения и варите около 30 минут. Достаньте бедрышки, снимите с костей мясо и верните его в кипящий бульон. Нарежьте 4 ростка спаржи тонкими ленточками с помощью овощечистки и добавьте в суп вместе с 200 г лапши. Варите минуту-другую, затем разлейте в глубокие миски.

На 2–3 порции. Большие, щедрые миски супа-лапши. Насыщенный куриный бульон. Сладость спаржи.

Сладкое и нежное пюре

Морковное пюре представляет собой сладкий и легкий гарнир к любому блюду из баранины, но особенно для котлет на косточке, приготовленных на гриле с розмарином; стейков, жаренных с тимьяном и чесноком, и любого рагу из баранины, чьи насыщенные вкусом соки так хорошо смешиваются с морковным пюре при помощи вилки.

Каша из булгура с морковью

морковь, булгур, овощной бульон, горчица, кинза, сливочное масло

Крупно нарежьте 500 г зимней моркови и отварите ее в литре овощного бульона до мягкости. Измельчите с помощью блендера или в кухонном комбайне, верните в кастрюлю и поместите на умеренный огонь. Всыпьте 200 г булгура и варите, помешивая, 10–15 минут, до мягкости крупы. Посолите, поперчите и добавьте столовую ложку с горкой зернистой горчицы, горсть листочков кинзы и примерно 40 г сливочного масла.

На 4 порции. Что-то среднее между супом и пилавом. Согревающая и простая еда для дождливого вечера.

Вариант на основе супа

Сливочное масло, короткозерный рис, немного супа со следующей страницы, горсть листьев петрушки

Прогрейте суп. Растопите в кастрюле 35 г сливочного масла. Всыпьте 200 г риса арборио, затем медленно, небольшими порциями, вмешивайте горячий суп, как если бы вы добавляли бульон в ризотто. Готовьте в общей сложности около 20 минут. Если рис слишком густеет, разбавьте его дополнительно овощным бульоном, но не прекращайте помешивать и готовьте, пока рис не достигнет состояния аль денте.

Снимите мясо с 2 готовых отложенных со вчерашнего дня куриных бедер и добавьте в ризотто. В конце вмешайте мелко нарезанную петрушку.

Куриный суп с топинамбуром

топинамбур, курица, лук, сливочное масло

Слегка подрумяньте 6 куриных бедер на кости в сотейнике на небольшом количестве оливкового или жидкого арахисового масла, переложите в миску. Очистите и крупно нарежьте 700 г топинамбура и 2 луковицы. Выложите топинамбур и лук в тот же сотейник, долив немного масла. Обжаривайте 7–10 минут, до легкого подрумянивания, затем верните в сотейник курицу и влейте столько воды, чтобы она покрывала бедрышки. Доведите до кипения и готовьте в течение 30 минут.

Достаньте курицу, сохраните 2 бедрышка для приготовления ризотто на следующий день, с оставшихся бедрышек снимите мясо и нарежьте его ломтиками. Измельчите суп с помощью блендера или в кухонном комбайне. Посолите и поперчите по вкусу, положите 25 г сливочного масла, перемешайте и разлейте по мискам. Добавьте в каждую ломтики куриного мяса.

На 2 порции. Согревающий суп сегодня, вкусное ризотто назавтра.

Суп фо с запеченной курицей

куриные бедра, рисовая лапша, темный соевый соус, мед, рыбный соус, мирин, имбирь, сок лайма, бадьян, куриный бульон, перец чили, зелень