Еда без правил. Простые принципы хорошей кухни

Адаптированный карри

½ стакана мелко нарезанного лука или лука-порея

½ стакана тонко нарезанного фенхеля, если он у вас есть

1 зубчик чеснока, тонко нарезанного

1 стручок чили, тонко нарезанный (если проблема не в остроте блюда)

1 столовая ложка орехового масла

⅛ столовой ложки корицы, если блюдо содержит фрукты или орехи

1–2 стакана ингредиента, который нужно исправить

1 банка кокосового молока

соль по вкусу (если проблема не в соли)

¼ стакана сока лайма (если проблема не в кислоте)

Готовьте в ореховом масле лук, фенхель, чеснок и чили на слабом огне, пока они не станут нежными. Добавьте то, что нужно исправить, хорошо размешайте, затем добавьте кокосового молока. Готовьте на слабом огне, пока масса не станет единой. Проверьте, достаточно ли соли. Добавьте сок лайма. Подавайте со свежей мятой или базиликом, если у вас что-то из этого есть, и рисом.

Пересоленные баклажаны, стручковую фасоль, помидоры, перец, лук, цветную капусту, фенхель, брокколи и цукини следует замариновать в оливковом масле с чесноком и анчоусами. Они превратятся в идеальный вариант итальянских овощей соттолио (дословно «под маслом»). Очень вкусная закуска, если положить ее на горячий тост.

Овощи, маринованные в масле

пересоленные овощи

1 зубчик чеснока

4 филе анчоуса

оливковое масло

Нарежьте овощи кусочками разного размера. Положите их в стеклянную банку вместе с чесноком, филе анчоуса и оливковым маслом так, чтобы оно полностью покрывало их сантиметровым слоем. Пусть постоят сутки, потом попробуйте их на вкус. Блюдо хорошо подходит для сэндвичей и к яйцам всмятку.

Из пересоленной листовой капусты, мангольда и свекольной ботвы хорошо делать соус песто.

Песто из зеленых овощей

3 стакана пересоленных зеленых овощей, охлажденных и мелко порезанных

½ зубчика чеснока

¼ стакана молотых обжаренных кедровых, грецких орехов или орехов пекан

1 стакан свеженатертого сыра пармезан

оливковое масло, чтобы превратить все это в густую массу

Смешайте ингредиенты в кухонном комбайне, постепенно добавляя оливковое масло.

Переваренная морковь, стручковая фасоль и брокколи становятся вкуснейшей начинкой для сэндвичей, особенно с холодным мясом. Еще их можно подавать с крекерами или тостами.