Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Мать, что называется, не жалеет ребенка и за каждую ошибку нещадно наказывает или морально, опуская его в собственных глазах и глазах других людей, или даже физически. Ребенок вырастает очень требовательным к себе: не позволяет себе расслабиться и «лишний раз» отдохнуть. Зачем отдыхать, когда можно работать? Это трудоголизм. Человек практически всегда в напряжении: работает или ищет работу, достигает какие-то цели, в частности похудение. Кстати, похудение – это тоже работа и тоже напряжение, зачастую огромное. И на него, на самом деле, не всегда и не у всех есть ресурсы. Но человек с детства привык быть в напряжении, поскольку этого требовала от него мать (или тот, кто был вместо нее и воспитывал), и ни шагу назад. Ради этого сплошного напряжения нам дана наша жизнь? Это доставляет удовольствие?

По большому счету, у вас есть только вы сами (все другие люди могут исчезнуть из вашей жизни или снизить степень близости ваших отношений). Поэтому с собой лучше дружить, к себе, к своей душе и к своему организму надо прислушиваться, чтобы понять, чего они хотят, и стараться им это давать. Фактически каждый человек – свой единственный друг. Вы можете считать, что у вас есть близкие, которые вас не покинут. Но на самом деле всегда у каждого он сам на первом месте. Это свойственно даже родителям. Если бы так не было, то не было бы столько конфликтов между родителями и детьми. Родители заставляют ребенка что-то делать, потому что считают, что так надо. А то, что у ребенка в данный момент могут быть такие обстоятельства в организме, в душе, в его внешнем мире (например в кругу его общения), что он не может выполнять то, что от него сейчас хочет родитель, а если и может, то с неоправданно большими затратами, это родитель не принимает во внимание. И, кстати, точно так же действует и по отношению к себе. Более того, и ребенок, усвоив от родителя такой стиль руководства своим организмом и вообще своей жизнью, потом во взрослом возрасте совершает над собой то же неоправданное насилие, которое совершали над ним родители. Это может быть достижение каких-то таких целей, на которые у человека реально нет в данный момент ресурсов. То же похудение, например. Допустим, вы испытываете сильный стресс (что равносильно болезни по воздействию на организм), и вместо того, чтобы пощадить себя, не нагружать дополнительно ограничениями в питании, вы продолжаете соблюдать диету, расходуя остатки жизненной энергии. В результате можно заболеть физически. Впрочем, сильный стресс практически сразу вызывает и физическое недомогание. А люди, у которых похудение сверхцель, игнорируют даже это и продолжают гнуть свою линию: серьезные ограничения в питании и значительная физическая нагрузка. Организм работает уже за счет НЗ – тех ресурсов, которые припрятаны на самый черный день. А если вдруг еще какой-то стресс, тогда что? Ваши ресурсы, увы, не безграничны.