Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Граждане, это кино, и в нем играют артисты, чья профессия, в частности, предусматривает определенную физическую форму. Во-первых, они имеют определенную конституцию тела от природы. Конечно, может, если бы они сильно объедались и не двигались, тоже поправились бы. Но у них такая работа, что двигаться приходится много, а также надо заниматься спортом для обеспечения легкости этих движений. Так что если у человека нет особой склонности к полноте, нет каких-то существенных заболеваний, он при таком ритме жизни не поправится, даже если не будет себя специально в еде ограничивать. А артисты могут ведь еще и ограничивать себя в еде. Для того чтобы их физическая форма была сногсшибательной, чтобы вас вот так заводить, чтобы вы этими артистами увлекались и программировались бы. Физическая форма – это орудие влияния на массы, просматривающие фильмы. Зрители хотят походить на своих кумиров. И в психику этих кумиров встроено желание вызывать это стремление им подражать. Они такими сформировались в результате полученного воспитания и различных обстоятельств. Поймите, что у актеров кино и театра, артистов балета, танцовщиков, звезд эстрады, моделей журналов такая работа – так выглядеть. Они математических уравнений не решают, программ для компьютеров или книг не пишут, бухгалтерского учета не ведут, вообще никакой существенной деятельностью, кроме того, чтобы играть на публику и демонстрировать себя, не напрягаются заниматься. А у вас есть другая работа, требующая существенного напряжения сил. Ваши силы уходят на эту работу, а еще и на ведение домашнего хозяйства. А может, у вас еще и престарелые больные родители есть или супруг(а) болен (больна). Может, у детей тоже не всё слава богу. Мало ли что. И это отнимает у вас много сил.

Понимаете, любое, даже в самом щадящем режиме, поддержание физической формы, я уже не говорю о похудении, требует затрат силы воли, то есть в конечном итоге жизненной энергии. У каждого своя емкость этой энергии, и у всех она конечна. Более того, не каждый человек располагает возможностями восполнять растраченные ресурсы. Если у вас нет денег на отдых, вы не можете себе позволить не работать, если у вас нет средств, чтобы купить себе что-то, что вас порадовало бы, если у вас не хватает денег на вкусную, радующую вас еду, если у вас нет близкого человека, который уделял бы вам внимание и радовал бы вас, то вы не можете в полной мере восстанавливать затраченные жизненные ресурсы. Так можно ли те остатки, которые еще каким-то образом у вас сохранились, растрачивать на то, что не является жизненно необходимым, – на похудение? Я здесь не имею в виду похудение по медицинским показаниям, когда у человека сильнейшее ожирение, которое представляет реальную угрозу его жизни. Такие случаи довольно редки. Чаще всего хотят худеть женщины, у которых параметры фигуры не вписываются в модные в нынешнем сезоне рамки. А кто их придумал? И кто может их придерживаться? Не забывайте, что моду, образы того, как выглядеть, формируют профессионалы – те, в чьи профессиональные обязанности входит выглядеть так. Я эти профессии уже упомянула выше. Они получают за это деньги, причем зачастую весьма хорошие, позволяющие восполнить затраченные жизненные ресурсы. А вы что получаете/получите за то, что мучаете/будете мучить себя ограничениями? Надо осознанно подходить к растрате своей жизненной энергии и смотреть, какие лично у вас первоочередные задачи. Возможно, ресурсы вашей воли и вообще жизненных сил надо потратить именно на них, а не на похудение. Но люди существа иррациональные. У кого-то этой иррациональности больше, у кого-то меньше, но она всегда присутствует в человеке, поэтому он не всегда действует по расчету и ради своей выгоды. Бывает так, что человек просто хочет. Вот хочет он, и всё! Он хочет вон ту персону противоположного пола, хотя по здравом размышлении можно сделать вывод, что она не любит его. Он хочет похудеть, хотя опять же по здравом размышлении ресурсы организма следовало бы потратить на что-то другое, а то и вовсе отдохнуть, причем не ограничивая себя в питании, и восстановить силы после пережитых стрессов, перегрузок. Человек игнорирует голос разума и хочет! Вот хоть убей! Что же так сильно толкает людей к похудению?

Как ни странно, это нелюбовь к себе. А как она формируется? Отношением матери к вам в детстве и потом во взрослой жизни. Мать играет огромную роль в становлении человека. Как относилась к ребенку мать в детстве, так он относится к себе сам во взрослом возрасте. Да и в детстве так же относился.