Единение

ЗВ!!! Более 40 лет мучился от травмы сустава плеча. После оздоровления стал успешно помогать больным избавляться от этого недуга (болезни).

При травмах суставов плеч пришлось подбирать упражнение. Оно найдено, т. е. вращение поочередно одной рукой в одну сторону до десяти раз, а затем обратно в другую сторону до десяти раз, этим самым мы разогреваем плечевой сустав. После этого берем полотенце за концы обеими руками и за спиной одной поднятой верхней рукой стараемся за край полотенца поднять нижнюю опущенную руку до появления терпимой боли в суставе. В течение тридцати секунд до минуты, мы удерживаем под нагрузкой плечо, боль постепенно отступает. Мы вновь постепенно усиливаем нагрузку и держим опять до минуты, после чего прижимаем нагруженную руку к спине, а освободившейся от полотенца рукой разогреваем, разминаем нагруженное плечо до освобождения от боли, после чего опять вращение рукой. Аналогичным путем оздоравливаем другое плечо. В результате общего оздоровления плеч, у нас появлялась возможность нормально спать и жить.

3В!!! Важно помнить, все упражнения делать размеренно, с душой, т. е. с определенным жизненным ритмом, прислушиваясь к своему организму с помощью ОЛДСБРИДЖ, дающего пользу для тела и разума.

Обязательное упражнение для развития брюшных мышц, которые держат все органы и мышц позвоночника, который лечению неподдавался.

Упражнение состоит из двух подходов. Первое — вращение ногами «велосипед» лежа на спине до ста раз. Второе — «ножницы», которое выполняется до «Немогу». Это уникальное упражнение, которое способствует развитию мышц брюшного пресса и спинных мышц и которое освободило меня от сильных болей в позвоночнике. Данное упражнение дало возможность диагностировать состояние внутренних органов, т. е. в случае заболевания какого-то органа (печени или почек) при начальных стадиях развития болезни, мы во время упражнения сразу же ощущаем боли того или иного органа, тем самым мы узнаем о начальной стадии заболевания данного органа. Продолжая выполнять упражнение до исчезновения боли. После окончания упражнения мы анализируем что повлияло на данную боль, например, жирная еда — значит болит печень, грязная вода — значит почки. Таким способом избавляемся от начальной стадии заболевания на клеточном уровне, т. е. воздействуя энергией от упражнения. Этим способом пользуемся по настоящее время.

ЗВ!!! Этими упражнениями удалось нормализовать работу кишечника. В результате нормализовался стул, т. е. дефекация после упражнения ножницы, утром, т. е. в одно время, тем самым очищаем ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) от непереваренных остатков пищи, которые негативно влияют на здоровье, что необходимо для работы системы оздоровления. Это очень важный результат, т. к. миллионы людей мучаются от запоров.

Приспособления для выполнения упражнений лежа на спине. Для этого используем подручные средства.

Выполнение на полу — достаточно коврика и сверху простынка. Главное условие, чтобы позвоночник был вытянутым и ровным. Руки в этот момент должны быть за головой и за что-то держаться (батарея, край кровати и т. д.).

Выполнение на кровати — подкладывается фанера толщиной 5–7 мм. размером 1x0.8 метра. Края фанеры защитить скотчем. Или можно б/у дверки от шкафа тех же размеров, главное выпрямить спину.

Послесловие

Первоначально нашей целью было создать оздоровление организма через физическое упражнение — приседание, и это нам с ОЛДСБРИДЖ удалось, которое в последствии показало свою уникальность в простоте и доступности почти каждому, а главное оздоровление и восстановление организма, что создало систему защиты, которая стала противостоять множеству заболеваний, начиная от простудных болезней, с осложнениями (на начальных стадиях), вылечивающихся за один час, с исчезновением температуры (неоднократно испытано на себе в течении длительного времени), также был избавлен от ковид (covid), но время потребовалось более часа до исчезновения t°-ры за один подход, а такие как аденома простаты, нарушение дефекации, давление и другие, меньше стали беспокоить, т. к. работает защита и система оздоровления. Очень важное достижение, это оздоровление сердечно-сосудистой системы через восстановление работы сердца стало возможным благодаря правильному-праведному упражнению — приседание, которое является бальзамом для сердца и которое испытывалось более 11 лет, доказывая свою насущность (важность, безусловную необходимость).