Читаем Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни полностью

John, O. P., E. M. Donahue, and R. L. Kentle. Conscientiousness: “The Big Five Inventory – Versions 4a and 54.” Berkeley: University of California, Berkeley, Institute of Personality and Social Research, 1991. Permissions granted by Dr. Oliver John, University of California, Berkeley.

Scheier, M. F., C. Wrosch, A. Baum, S. Cohen, L. M. Martire, K. A. Matthews, R. Schulz, and B. Zdaniuk. Purpose “The Life Engagement Test: Assessing Purpose in Life.” Journal of Behavioral Medicine 29 (2006): 291–298. Permissions granted by Springer Publishing and Dr. Michael Scheier, Carnegie Mellon University.

Примечания


Предисловие авторов: почему мы написали эту книгу

1. “Oldest Person Ever,” Guinness World Records, http://www.guinnessworldrecords.com/world‑records/oldest‑person, accessed March 3, 2016.

2. Whitney, C. R., “Jeanne Calment, World’s Elder, Dies at 122,” New York Times , August 5, 1997, http://www.nytimes.com/1997/08/05/world/jeanne‑calment‑world‑s‑elder‑dies‑at‑122.html, accessed March 3, 2016.

3. Blackburn, E., E. Epel, and J. Lin, “Human Telomere Biology: A Contributory and Interactive Factor in Aging, Disease Risks, and Protection,” Science 350, no. 6265 (December 4, 2015): 1193–1198.

Введение. Повесть о двух теломерах

4. Bray, G. A. “From Farm to Fat Cell: Why Aren’t We All Fat?” Metabolism 64, no. 3 (March 2015): 349–353, doi:10.1016/j.metabol.2014.09.012, Epub 2014 Oct 22, PMID: 25554523, p. 350.

5. Christensen, K., G. Doblhammer, R. Rau, and J. W. Vaupel, “Ageing Populations: The Challenges Ahead,” Lancet 374, no. 9696 (October 3, 2009): 1196–1208, doi:10.1016/S0140‑6736 (09) 61460–4.

6. United Kingdom, Office for National Statistics, “One Third of Babies Born in 2013 Are Expected to Live to 100,” December 11, 2013, The National Archive, http://www.ons.gov.uk/ons/rel/lifetables/historic‑and‑projected‑data‑from‑the‑period‑and‑cohort‑life‑tables/2012‑based/sty‑babies‑living‑to‑100.html, accessed November 30, 2015.

7. Bateson, M., “Cumulative Stress in Research Animals: Telomere Attrition as a Biomarker in a Welfare Context?” BioEssays 38, no. 2 (February 2016): 201–212, doi:10.1002/bies.201500127.

8. Epel, E., E. Puterman, J. Lin, E. Blackburn, A. Lazaro, and W. Mendes, “Wandering Minds and Aging Cells,” Clinical Psychological Science 1, no. 1 (January 2013): 75–83, doi:10.1177/2167702612460234.

9. Carlson, L. E., et al., “Mindfulness‑Based Cancer Recovery and Supportive‑Expressive Therapy Maintain Telomere Length Relative to Controls in Distressed Breast Cancer Survivors.” Cancer 121, no. 3 (February 1, 2015): 476–484, doi:10.1002/cncr.29063.

Глава 1. Почему из‑за преждевременного старения клеток мы выглядим и чувствуем себя старыми

1. Epel, E. S., and G. J. Lithgow, “Stress Biology and Aging Mechanisms: Toward Understanding the Deep Connection Between Adaptation to Stress and Longevity,” Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences 69 Suppl. 1 (June 2014): S10–16, doi:10.1093/gerona/glu055.

2. Baker, D. J., et al., “Clearance of p16Ink4a‑positive Senescent Cells Delays Ageing‑Associated Disorders,” Nature 479, no. 7372 (November 2, 2011): 232–236, doi:10.1038/nature10600.

3. Krunic, D., et al., “Tissue Context‑Activated Telomerase in Human Epidermis Correlates with Little Age‑Dependent Telomere Loss,” Bio‑chimica et Biophysica Acta 1792, no. 4 (April 2009): 297–308, doi:10.1016/j.bbadis.2009.02.005.

4. Rinnerthaler, M., M. K. Streubel, J. Bischof, and K. Richter, “Skin Aging, Gene Expression and Calcium,” Experimental Gerontology 68 (August 2015): 59–65, doi:10.1016/j.exger.2014.09.015.

5. Dekker, P., et al., “Stress‑Induced Responses of Human Skin Fibroblasts in Vitro Reflect Human Longevity,” Aging Cell 8, no. 5 (September 2009): 595–603, doi:10.1111/j.1474–9726.2009.00506.x; and Dekker, P., et al., “Relation between Maximum Replicative Capacity and Oxidative Stress‑Induced Responses in Human Skin Fibroblasts in Vitro,” Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences 66, no. 1 (January 2011): 45–50, doi:10.1093/gerona/glq159.

6. Gilchrest, B. A., M. S. Eller, and M. Yaar, “Telomere‑Mediated Effects on Melanogenesis and Skin Aging,” Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings 14, no. 1 (August 2009): 25–31, doi:10.1038/jidsymp.2009.9.

7. Kassem, M., and P. J. Marie, “Senescence‑Associated Intrinsic Mechanisms of Osteoblast Dysfunctions,” Aging Cell 10, no. 2 (April 2011): 191–197, doi:10.1111/j.1474‑9726.2011.00669.x.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Код ожирения
Код ожирения

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.Книга также выходит под названием "Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит"

Джейсон Фанг

Альтернативная медицина
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

Джейсон Фанг

Альтернативная медицина