Эффективность времени, или Как найти минуточку для счастья

Очень много мотивационных постов о том, что нужно бросать нелюбимую работу и искать другую, менять место для жизни и т. п. Помимо подобных вещей необходимо учитывать несколько маленьких и немаловажных деталей – любовь к тому, что ты делаешь ежедневно и ежеминутно, плюс психологическое здоровье. Можно не любить свою работу, свою жизнь, но знать, что каждый из нас действительно в силах не только поменять это, но и понять причину того, почему чувство неудовлетворенности жизнью так удручают и портят бренное существование.

Первое, что нужно понять для себя – это то, что мы можем управлять не только своими конечностями, но и мозгом. Мы – самые разумные существа на нашей планете, и нам досталась такая возможность, как мыслить. Вот только о чем наши мысли, как мы используем такой ценный природный дар – выбирать каждому самостоятельно. Помимо того, что нам дано мыслить, также мы имеем несколько факторов, влияющих на наши мыслительные процессы: неотъемлемая социальность и вытекающие из нее последствия. Мы часто становимся зависимыми от внешнего воздействия, различных факторов, которые влияют на наши решения и действия. И в зависимости от нашего внутреннего опыта, мы принимаем то или иное решение, которое влияет на нашу дальнейшую жизнь, которая у нас одна. Кто-то верит в переселение душ, кто-то в продолжение жизни на Небесах, кто-то в параллельную Вселенную. Но то, что мы сейчас находимся в данном теле и состоянии нужно ценить, ведь теорий много, а конкретных доказательств значительно меньше, а то и вовсе нет. Ценность времени каждого определенного этапа нашей жизни неотъемлемо важна для каждого из нас.

Вспомните самый лучший момент в своей жизни, скорее всего он был не один. Это неповторимое и приятное воспоминание вызывает приятный прилив в наш мозг, с томной ноткой грусти, еще раз докажет нам о том, что все моменты проходят, и хорошие, и плохие, и рутинные. Наша задача – принять, полюбить и ценить все, что было, есть и будет в нашей жизни.

«Время, потраченное с удовольствием, не считается потерянным», – цитата, которую видел не один человек.

Удовольствия бывают также различны. Они могут быть моральными или аморальными, выбор падает снова на каждого человека, который выбирает, по какому сценарию пойдет его жизнь.

Ценить время лучше всего моментами, которых немало происходит не только на протяжении нашей жизни, но и просто одного обычного, на наш взгляд, дня. Каждый день несет нам новый опыт и сотни минут различных ситуаций, которые влияют на дальнейшую жизнь. Не стоит отметать обычный день и ждать тот, где, по субъективному личному мнению, должно что-то случиться с нами: переезд, смена работы, появление ребенка и т. п. Эти события, безусловно, важны, но постоянно думать об этом – значит жить будущим. Боль от ошибок прошлых лет или воспоминание о том, что когда-то было так хорошо, оставляет нас в прошлом. В настоящем мы живем только тогда, когда можем чувствовать этот самый момент, себя сейчас, все то, что происходит в данную минуту.

«Когда-то мы будем скучать по тому, что происходит сейчас», – снова цитата о ситуации, которая применима в любой период нашей жизни.

Мы можем научиться наслаждаться моментом, любить настоящее, научиться на прошлом, стремиться к будущему, ценить время и не упускать свою жизнь.

Жизнь=время

КУДА УХОДИТ ЖИЗНЬ

Живя обычной жизнью, мы не обращаем внимания, куда она уходит, на что тратятся наши временные и жизненные ресурсы. Только натыкаясь на какой-то пост или видео о том, как пожилые или неизлечимо больные люди рассказывают, как бы они прожили свою жизнь, что поменяли, за что благодарят и т. п. заставляют задуматься, но, как показывает практика, ненадолго. Спустя некоторое время данные серьезные вещи забываются, и каждый из нас бежит дальше заниматься тем, чем занимался до этого – тратить свое время.

В данной книге рассмотрены такие ситуации, которые являются для большинства из нас обычной жизнью, которую мало кто рассматривал под другим углом.

Жизненные ситуации = личное время + внутренние ресурсы каждого человека

У нас есть множество возможностей, творческие способности, мечты, цели. Но посвящаем ли время тому, чему действительно хотим? Почему обычная ссора с домашними или на работе забирает у нас так много ресурсов, и мы чувствуем истощение и отсутствие желания что-либо делать? Действительно проблема заключается только в наличии или отсутствии финансов?

Возможно, стоит сосредоточиться, начать хотя бы с малого, и идти налаживать свою жизнь.

ПОЧЕМУ ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С НАС