Для
Подготовка к исцелению
Перед началом сеанса предложите партнеру пошевелить плечом так, чтобы появилась боль, от которой он хочет избавиться. Попросите его показать вам, насколько ограничена подвижность плеча и какие еще проблемы в теле возникли в связи с его недомоганием. Затем попросите его оценить болезненные ощущения по шкале от 1 до 10, где 10 будет означать «невыносимо», и запишите эту цифру.
Вам нужно будет осознать намерение только один раз.
В рассматриваемом нами случае намерение будет звучать так:
«Свободен от боли в левом плене и напряжения в верхней части спины и шее».
Необходимо мысленно четко произнести намерение один раз.
Вот теперь мы готовы начать.
Триангуляция: Трехшаговый процесс КС
На плече, верхней части спины или шее партнера нетрудно найти мышцу, которая напряжена или болезненно реагирует на прикосновение. Поместите конец указательного пальца
Теперь легонько положите указательный палец другой руки
Шаг 1
: Теперь сосредоточьте все внимание на первом пальце (Контакт А) и хорошенько прислушайтесь к своим ощущениям. Обратите внимание на тепло от мышцы партнера, ощущаемое кончиком вашего пальца, текстуру кожи или ткани (если пациент одет), твердость его кожи, ощущаете ли вы пульс в вашем собственном пальце и т. п. Осознавайте по возможности все, что происходит в месте контакта вашего пальца и мышцы. Делайте так в течение 10-15 секунд.Шаг 2
: Теперь четко осознайте ощущения в обоих пальцах одновременно. Сохраняйте это осознание обоих пальцев на протяжении нескольких секунд. Затем, продолжая удерживать внимание на обоих пальцах, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом. Вы, ваше осознание, осознаете оба пальца.Итак, вы осознаете Контакт А, Контакт Б, а также то, что осознаете их оба одновременно. Не имеет значения, четко ли вы осознаете это явление или нет, все это происходит естественно, без усилий.
Шаг 3
: В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Именно так – просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание лишь на двух контактирующих пальцах одновременно и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать успокоенность, безмолвие или даже безмятежность. Это – Эйфо-чувство , порожденное вашим расширенным осознанием. В этот момент осознавайте еще и это приятное ощущение, ваше Эйфо-чувство, продолжая удерживать внимание на Контактах А и Б.Теперь у вас появилось три объекта осознавания – Контакт А, Контакт Б и ваше
Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в теле партнера, в частности в его мышцах. (На первых порах освоения
Изменениями, которые вы ощутите, могут быть смягчение или расслабление мышц под вашими пальцами. Вы можете ощутить, будто ваши пальцы расслабляются или словно бы растворяются в мышцах. Можете почувствовать также, что ваш партнер начинает расслабляться сам. Он может опустить плечи, вздохнуть или начать дышать глубже. Если вы оба стоите, то можете заметить, что партнер стал раскачиваться. Это типичная реакция на исцеляющий отдых, которым наслаждается ваш партнер. Вы можете также заметить, что у него повышается температура тела или он даже потеет.