Читаем Экология вашего дома полностью

Гигиена жилища является основной составляющей комфортности (а иногда и безопасности) быта. Гигиена – это соблюдение в квартире чистоты и порядка. Для поддержания чистоты необходимо ежедневно вытирать пыль, подметать пол влажной щеткой, мыть пол не реже одного раза в неделю. Мягкую мебель и ковры лучше чистить с помощью пылесоса. Квартиру следует проветривать, открывая форточки и окна на 30 мин не менее 3 раз в день (утром во время зарядки, днем при уборке квартиры и перед сном). К сожалению, на это правило часто накладывается экологическое ограничение: газы и пыль с улицы лучше в дом не пускать, особенно в час пик при работе автотранспорта (особенно если дом находится рядом с уличными перекрестками). В этом случае лучше проветривать квартиру 2 раза – рано утром и поздно вечером, когда поток автомобилей – основных уличных загрязнителей – бывает минимальным. Если в доме имеются дети или люди с ослабленным здоровьем, необходимо избегать сквозняков (скорость ветра в помещении не должна превышать 0,5 м/сек). Для обеспечения нормальной очистки воздуха или воздухообмена в квартире целесообразно применять вентиляторы, люстры Чижевского, кондиционеры и увлажнители воздуха. В кухнях, в ванных и туалетах необходимо регулярно протирать от скопившейся пыли вентиляционные решетки. Закрывать их нельзя ни в коем случае.

Комфортная температура в квартире зимой составляет 20–22 °C (но не ниже 18 °C), а летом 22–25 °C. Сохранению тепла способствует утепление входных дверей (лучше, если они будут двойными) и оконных проемов. Сейчас многие фирмы предлагают утепление оконных рам; несмотря на дороговизну, их применение себя оправдывает, т. к. исключает незапланированные сквозняки и потери тепла в холодное время года.

Применение электронагревательных приборов иногда необходимо, но нежелательно, как из соображений электрической безопасности, так и из-за повышения уровня магнитных полей в помещениях. При печном отоплении, которое редко используется в условиях города, необходимо следить, чтобы в воздух помещений не попал угарный газ – продукт неполного сгорания топлива. Для этого вьюшки печи необходимо закрывать только тогда, когда убедишься, что в печи нет даже тлеюще-твердых и полужидких пищевых отходных углей. Для охлаждения воздуха в квартире в жаркое время года хорошо применять кондиционер, хотя его приобретение, к сожалению, доступно не каждой семье. Причинами появления сырости в квартире являются проникновение в фундамент дома почвенной влаги, затопление подвала, дефекты кровли, плохое отопление и проветривание, частая стирка и сушка белья. Кстати, сушку белья лучше проводить на балконе (лоджии) или во дворе в любое время года – это гигиенично и снижает влажностную нагрузку на помещение квартиры. Сырость в квартире вызывает дискомфорт у людей (зябкость, простуженность) и портит стены, мебель и оборудование квартиры. Особенно часто и тщательно надо убирать места общего пользования (кухню, ванную комнату и туалет). Из-за мух, тараканов и грызунов не следует оставлять открытой пищу и грязную посуду. Отходы уже в квартире желательно сортировать, т. е. складывать в отдельные емкости твердые и мягкие пищевые отходы, негниющий мусор (полиэтиленовую тару), макулатуру; эти 3–4 пакета складывать в закрывающееся ведро и в общем большом завязанном пакете своевременно удалять из квартиры. Сортировка мусора – это проявление экологической культуры обитателей дома. Ванну следует мыть и прочищать отверстие для стока воды после каждого пользования; унитазы мыть ежедневно специальной щеткой и химическими составами, соблюдая при этом правила техники безопасности. Гигиена жилища – это необходимое требование врачей и экологов, залог здоровья человека.

4.3. Комнатные растения

Перейти на страницу:

Похожие книги

190 рецептов для здоровья гипертоника
190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг