ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни

ГОТОВЬТЕ ДОМАШНИЕ ЭКОСРЕДСТВА ДЛЯ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ И ОСВЕЖИТЕЛИ ВОЗДУХА: это занятие придется по душе детям и подросткам. В Интернете можно найти множество полезных и интересных решений, например, как самому приготовить зубную пасту из питьевой соды, кокосового и мятного масла – эту смесь можно использовать и как дезодорант.

НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ ЖИДКИМ МЫЛОМ: не говоря уже об огромном количестве пластика от упаковок, засоряющего окружающую среду, антибактериальное мыло опасно из-за содержащегося в нем триклозана – вещества, которое нарушает гормональный баланс, проникает в организм через кожу и попадает в водопроводную воду. Когда триклозан вступает в реакцию с солнечными лучами, он превращается в диоксин – высокотоксичный канцероген, вызывающий резистентность к антибиотикам. Триклозан запретили включать в состав некоторых продуктов на территории США в 2016 году, но он до сих пор содержится в зубной пасте Colgate’s Total.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ МНОГОРАЗОВЫМИ САЛФЕТКАМИ ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА: с ними вы забудете про средства для снятия макияжа и ватные диски – смочите, смойте, повторите!

ЖЕЛТОЕ ОСТАВЬТЕ, КОРИЧНЕВОЕ СПУСТИТЕ: не нужно смывать унитаз, если для этого нет серьезной необходимости. Если у вас не установлен унитаз с высоким КПД, то воспользуйтесь старым проверенным способом и положите в бачок кирпич, чтобы уменьшить слив воды.

ПОСТАВЬТЕ В ВАННУЮ ДВА МУСОРНЫХ ВЕДРА: одно – для предметов, пригодных для повторной обработки, другое – для влажных салфеток, прокладок, тампонов и волос, которые вы достаете из слива. Подлежащие повторному использованию предметы не испачкаются, и в целом процесс сортировки мусора станет гигиеничнее.

ЭКОЛОГИЧНАЯ ТУАЛЕТНАЯ БУМАГА: если бы каждая американская семья заменила бы один рулон туалетной бумаги из первичного сырья (500 листов) на рулон, полностью изготовленный из переработанного сырья, мы смогли бы спасать от гибели 423 900 деревьев ежегодно⁷. Но не останавливайтесь на одном рулоне: покупайте неотбеленную туалетную бумагу из вторсырья, и так вы сохраните жизнь миллионам деревьев.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПОЛОТЕНЦАМИ ИЗ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТОГО ТЕКСТИЛЯ: полотенца из полиэстера при стирке сбрасывают огромное количество микроволокон.

ПОВЕСЬТЕ ШТОРУ ДЛЯ ДУША ИЗ НАТУРАЛЬНОГО МАТЕРИАЛА ИЛИ УСТАНОВИТЕ СТЕКЛЯННУЮ: шторы из ПВХ содержат токсичные вещества, которые отравляют дом, а затем, попадая на свалки, и окружающую среду.

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ: начинайте принимать душ под горячей водой, затем переключайте на холодную. Привычка принимать душ под холодной водой позволяет экономить электроэнергию, улучшает кровообращение, повышает иммунитет, облегчает депрессивные состояния и способствует потере веса. Холодная вода меньше сушит волосы и кожу, в то время как горячая вода смывает защитный слой кожи⁸.

Как спасти планету, когда… приходят женские дни

Каждый год почти 20 миллиардов прокладок, тампонов и аппликаторов попадают на свалки в Северной Америке. В Великобритании около 2,5 миллиона тампонов, 1,4 миллиона прокладок для критических дней и 700 000 ежедневных прокладок смываются в унитаз каждый день¹. Это означает, что британцы ежедневно спускают в унитаз эквивалент 5,6 миллиона пластиковых пакетов, потому как прокладки на 90 % состоят из пластика. В большинстве прокладок содержится столько же пластика, сколько в четырех пакетах².

Я бы рекомендовала к прочтению эту главу даже тем читателям, у кого не бывает женских дней, потому что вы тоже сможете найти для себя здесь полезную информацию. Ради любви к океанам поставьте в ванной мусорное ведро для использованных тампонов и прокладок. Если вы – почтенная дама, то вам будет интересно узнать, насколько человечество шагнуло вперед со времен гигиенических поясов и подкладных клеенок. Если ваши внучки не знают, что такое чаша Mooncup, то после прочтения главы вы сможете их просветить.

Сегодня на рынке товаров для женских дней царит такое оживление, какого не было со времен появления тампонов. От многоразовых прокладок до менструальных чаш, трусиков для месячных, многоразовых аппликаторов и всевозможных натуральных приспособлений, пригодных для повторной переработки, – сегодня есть все для того, чтобы сделать красные дни «зелеными». Кстати, за исключением натуральных биопрокладок, эти штучки сэкономят вам немало денег.

Месячные без пластика