Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты

Растительное масло – 30 мл

Вода – 4л

Эфирные масла введите по капле в растительное масло и перемешайте. Добавьте состав в воду комфортной температуры.

Опустите ноги в приготовленное средство на 15—20 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 2 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка с эфирным маслом розмарина для тонизирования кожи ног

Эфирное масло розмарина – 5 капель

Эфирное масло лимона – 2 капли

Оливковое масло – 20 мл

Вода – 4л

Эфирное масло розмарина введите по капле в оливковое масло, добавьте эфирное масло лимона и перемешайте. Добавьте состав в воду комфортной температуры.

Опустите ноги в приготовленное средство на 15—20 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 1 раз в неделю. Курс – 10 процедур.

Ванночка с отваром коры дуба для устранения потливости ног

Кора дуба – 200 г

Вода – 5л

Кору дуба измельчите, залейте 2 л воды, доведите до кипения, варите на слабом огне 20 минут, снимите с плиты и процедите. Залейте 30 мл приготовленного отвара оставшейся теплой водой и перемешайте.

Опустите ноги в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 20 процедур

Ванночка с отваром соломы овса для устранения потливости ног

Солома овса – 200 г

Кора дуба – 100 г

Вода – 3 л

Кору дуба и солому измельчите, соедините, залейте горячей водой, поставьте на слабый огонь, доведите до кипения, снимите с плиты и настаивайте в течение 1 часа, после чего процедите.

Опустите ноги в приготовленное средство на 15—20 минут, затем ополосните их теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 4 раза в неделю. Курс – 15—16 процедур.

Ванночка медовая для устранения потливости ног

Липовый мед – 50 г

Кора дуба – 40 г

Соль – 50 г

Вода – 3 л

Кору дуба измельчите. Мед и соль растворите в воде, залейте ею растительное сырье, доведите до кипения на слабом огне, слегка остудите и процедите.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните теплой водой и осушите полотенцем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка с настоем соломы для устранения потливости ног

Солома овса – 100 г

Солома ячменя – 150 г

Трава пырея ползучего – 100 г

Вода – 3 л

Солому измельчите, залейте кипящей водой, настаивайте в течение 1 часа, процедите, поставьте на слабый огонь и подогрейте до комфортной температуры.

Опустите ноги в приготовленное средство на 20 минут, затем ополосните кипяченой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем.

Такие ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка с квасцами для устранения потливости ног

Квасцы жженые – 50 г

Вода – 3 л

Жженые квасцы растворите в теплой кипяченой воде.

Опустите ноги в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 20 процедур.

Ванночка из отвара шалфея для устранения потливости ног

Листья шалфея лекарственного – 100 г

Кора дуба – 150 г

Вода – 3 л

Кору дуба хорошо измельчите, смешайте с листьями шалфея, залейте смесь кипящей водой, поставьте на водяную баню и держите на слабом огне под крышкой в течение 20 минут. Отвар процедите и слегка остудите.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 20 процедур.

Неотложная помощь для пяточек

Много неприятностей доставляют женщинам образования на пяточной кости – так называемые шпоры. Они появляются тогда, когда подошвенная фасция, представляющая собой пучок соединительной ткани, который проходит от основания пятки к пальцам, частично отходит от пяточной кости. Травма приводит к росту на пораженном участке новой кости. Она и начинает врастать в мягкие ткани стопы. Среди других причин появления данной проблемы называют напряженные занятия бегом и аэробикой, а также нахождение в положении стоя в течение всего дня и ношение старой, деформированной обуви. В основе процесса образования костных разрастаний лежит нарушение обмена веществ в организме. Если вы хотите навсегда избавиться от шпор, пересмотрите рацион питания и внесите в него коррективы или проведите под наблюдением врача общее очищение организма.

Облегчению болевых ощущений при ходьбе способствует наложенный на косточки кусочек фольги, который немного снимает боль. Однако саму проблему данная мера не решает. Одним из самых простых способов избавления от ненужных наростов являются компрессы из прополиса.