Эликсир вечной молодости

Легенда мне очень понравилась, ведь я же на собственном опыте уже узнала, каково воздействие упражнений китайской йоги омоложения.

Со временем мне открывалось все больше нового об этом тайном искусстве китайских императоров. Легенда и в самом деле имела реальные корни. Изобретению императорских упражнений мы и в самом деле обязаны монахам даосского монастыря Хуасхань. Мудрость йоги омоложения действительно передавалась изустно, только «от сердца к сердцу». В настоящее время упражнения были сохранены китайцем Бианом Цинь-ганем, одним из последних монахов монастыря Хуасхань. Мне рассказывали, что он долго боролся с самим собой, сомневаясь в том, раскрывать ли тайну императорских упражнений. Монастырский устав был суров и запрещал распространение тайной мудрости; особенно это было опасно во времена культурной революции – тогда не особо жаловали монахов-мудрецов. Биан Цинь-гань долгое время преподавал за закрытыми дверями, чтоб не дай бог не прознали доносчики «великого Мао». К тому времени все его друзья-монахи умерли, самому Цинь-ганю было уже семьдесят лет. В результате желание спасти бесценные сокровища китайской мудрости привело Биан Цинь-ганя к тому, что он решил покончить с секретностью и сделать упражнения достоянием гласности. Он и научил китайской йоге омоложения того самого учителя мадам Чан. Именно благодаря ему чудесное искусство распространилось в Сингапуре в наше время. Раньше китайские императоры мечтали достичь с помощью йоги омоложения и бессмертия. Сегодня эти упражнения доступны каждому человеку, мечтающему быть здоровым, ослепительно красивым и молодым.

Глава первая Омоложение? Процесс начинается с головы

Почему так важно трепетное отношение к своему телу

Омоложение? А разве такое возможно? Нет, под омоложением я вовсе не имею в виду, что шестидесятилетний человек будет выглядеть как двадцатилетний. Такое – вряд ли! Молодость не зависит только от внешнего вида человека, молодость – это нечто, что дарит человеческому телу просто неограниченные возможности, которые к реальному биологическому возрасту человека не имеют никакого отношения. Думаю, один маленький пример не помешает. Шестидесятипятилетняя женщина после годового курса упражнений китайской йогой молодости с удивлением констатировала тот факт, что… подросла на несколько сантиметров. Другая пожилая дама благодаря нескольким из тех упражнений, о которых мы будем говорить на страницах книги, излечилась от головокружений и остеохондроза. Даже самые невозможные вещи всегда могут стать реальностью, если мы захотим воплотить их в жизнь и начнем целеустремленно заниматься.

К чему я все это? Да к тому, что совершенное человеческое тело есть синоним молодости. Как достичь такого совершенства, то есть удержать столь быстро уходящую молодость? Одна истина непреложна в данном случае: честность по отношению к самому себе. И настойчивое желание посвятить самосовершенствованию хотя бы толику своего времени.

Любите себя – и все получится! Даже помолодеть!

Чувствуете ли вы себя намного моложе, если к вам относятся с должным уважением и любовью? Конечно же! Потому что, когда вас любят, вы горы свернуть готовы – и даже помолодеть.

А вы? Вы сами? Вы кого-нибудь любите? Цветы, животных, людей – всех тех, кто окружает вас? Любите? Тогда почему же вы жалуетесь на то, что дома вам неуютно, что на работе нездоровая обстановка? Угадайте, кто в этом виноват? Конечно же, вы! Потому что не любите. А все и вся на этой земле жаждет любви. Любви и добра.

Каждый человек ничего не желает так страстно, как нежности. Пытаясь привлечь чье-то внимание, мы улыбаемся, и наша улыбка рождает ответную симпатию в человеке. Вода, которой мы умываемся, нежно касается нашего тела. А это тоже ласка. Солнечные лучи щекочут наше лицо? Это нежность природы, обращенная к нам, людям. Ветерок приятно овевает наше разгоряченное тело? Это и есть любовь. Дома резвится щенок, пытаясь лизнуть нас в щеку? Эта ласка бесценна. Потому что именно такая любовь дарит нам молодость.

А вы? Вы-то сами способны на любовь хотя бы к себе?

Внимание, которое вы уделяете вашему телу, вашему организму, в лучшем случае измеряется секундами. Наверное, потому, что нам очень сложно представить, сколько «жильцов» обитает в доме нашего тела на этажах наших клеток, органов, систем жизнедеятельности, костей и мускулов. Огромный механизм неограниченных возможностей, способный при случае сам себя и отремонтировать. И все это находится к тому же в безостановочном движении. Вся жизнь есть движение. Погрузка и разгрузка. Зарядка и разрядка. Вы спрашиваете – и получаете ответ. Вы делаете выдох – и вдыхаете заново. Погружаетесь в таинства сна – и вновь просыпаетесь. Покидаете отработавшее свое земное тело – душа вновь вселяется в новую оболочку.

Познакомьтесь с вашим телом – и обретете молодость!