Эликсир вечной молодости

В офисе за столом. Дайте отдохнуть вашему телу

Спина благодаря сидению в неудобном положении на протяжении целого дня устает ужасно, она напряжена, ей больно. Спина намекает вам: «Эй, хозяин, пожалей меня!» Куда там! Конечно, вы просто незаменимы на вашей работе, вы с головой ушли в ваши дела и просто-напросто забыли обо всем на свете! Когда-то такое состояние называли медитацией. Но ведь спина устала! Может, все-таки решитесь подарить вашей спине маленький, секундный «отпуск»?

...

Просто встаньте из-за стола и положите руки на спину, слева и справа от позвоночника. Вы же любите вашу спину, вот и давайте, погладьте осторожно позвоночный столб сверху вниз, после чего положите руки на ягодицы. С силой сожмите их и сосчитайте до десяти. Чувствуете, как распрямляется позвоночник? Еще дважды погладьте позвоночник сверху вниз и сожмите затем ягодицы. Потом встряхните руки. Согревшаяся и немного отдохнувшая спина обязательно шепнет вам негромкое спасибо.

Продолжительность упражнения – двадцать секунд.

...

На звериных лапках, в виде причудливых животных, птиц, змей, рыб – бронзовые чаши и вазы, горшки, винные котлы.

На рельефах вырезаны удивительные фигуры, огромноглазые, длинноухие, с высунутыми языками, с рогами, хвостами и лапами. Головы животных вместо крышек сосудов, вместо ручек. Холодный, потемневший металл – бронза. Сосуд как символ превращений. Форма взывает к бесформенному. Из удивительного рождается сосуд, служащий человеку.

Надписи на сосудах содержат указания на праздники и ритуальные «банкеты», во время которых как раз и следует в Сингапуре использовать эти самые сосуды. Да, историкам эта посуда помогла бы в правильной датировке войн и времени правления императоров Поднебесной. Современный сосуд становится эхом истории, словно бы хранящим эликсир вечной молодости жизни.

Туристы с наушниками проходят между освещенных витрин. Из скрытых колонок доносится нежный перезвон бронзовых колокольчиков. Бронзовые сосуды переливаются на витринах всеми оттенками зеленого.

Трехтысячелетняя традиция, трехтысячелетняя молодость.

За памятью тоже нужно ухаживать. Упражнение на концентрацию

Вечный шум вокруг бьет по вашим ушам, слишком быстро мелькает все перед глазами, слизистую оболочку раздражают неприятные запахи, бесконечный фастфуд уродует ваши вкусы и пищеварительную систему, неизбежное излучение вредит коже лица: все ваши органы чувств взывают, вопиют о помощи, им совсем уж тошно. Да услышьте же вы, наконец, крик души обитателей вашего дома-тела! Займитесь собой, все равно ведь на делах уже сосредоточиться не можете!

...