Эмоции и чувства

10.5. Описание школьниками способов регуляции эмоций

Как показано М. С. Пономаревой (2005), большинство школьников в качестве средства эмоциональной регуляции использует механизмы психологической защиты, которые практически однотипны для всех возрастов и модальностей эмоций («забываю», «думаю о другом», «ухожу», «занимаюсь другим делом») – табл. 10.3. Что касается приемов саморегуляции, то школьники называют несколько обобщенный способ – «успокаиваюсь»; способ, который, скорее всего, говорит о его нечетком осознании (например, «знаю, что обычно успокаиваюсь, но не знаю как»). С 13—14 лет способы саморегуляции становятся более четкими и связанными с когнитивными процессами («считаю до 10», «разбираюсь в себе», «смотрю с другой точки зрения»).

Помощь других используется преимущественно при регуляции эмоции страха и печали, особенно в 12—13 лет.

Таблица 10.3. Результаты анализа категорий при описании способов регуляции эмоций.

Непосредственные двигательные реакции на эмоциогенную ситуацию чаще всего упоминаются в 12—14 лет и связываются с эмоцией гнева. Скорее всего, выбор именно этого способа реагирования иллюстрирует «взрывной» характер подросткового возраста.

Активное изменение ситуации как способа изменения своего эмоционального состояния появляется в 11—12 лет и только относительно эмоции печали, с 14—15 лет – относительно гнева и страха.

Также отмечены пассивные способы реагирования («не могу справиться», «никак, это трудно»), частота упоминания которых особенно возрастает в 15—17 лет. Возможно, это связано с более высоким уровнем развития самосознания, который определяет относительно объективную оценку своих возможностей, в частности, при регуляции эмоциональных состояний.

Особенно необходимо отметить регуляцию состояния радости. Большинство школьников полагают, что поскольку эта эмоция положительна, она не требует какого-либо контроля вообще («хочется, чтобы радости было больше»). К тому же, учитывая характер данной эмоции, обо всех выделенных категориях здесь можно говорить с некоторыми оговорками.

Стоит сказать, что в качестве способов регуляции эмоциональных состояний мальчики чаще используют активные способы («даю сдачи», «кричу», «занимаюсь другим делом», «делаю то, чего боюсь» и т. д.), девочки предпочитают пассивные способы («думаю о другом», «ложусь спать», «слушаю музыку», «забываю», «ем сладкое», «пью валерьянку»).

Таким образом, с возрастом увеличивается количество способов регуляции эмоции каждой модальности, а также повышается степень их сложности.

Глава 11 Общее представление о чувствах

Житейское понимание слова «чувство» настолько широко, что теряет конкретное содержание. Это и обозначение ощущений («чувство боли»), и возвращение сознания после обморока («прийти в чувство»), и самооценка («чувство собственного достоинства», «чувство собственной неполноценности»), и т. п. Многофункциональное использование слова «чувство» выражается и в словах «чувствовать», «предчувствовать», «чувствительность». Так, говорят «я почувствовал» вместо того, чтобы сказать «я ощутил», или «я чувствую» вместо того, чтобы сказать «я думаю (полагаю, предвижу)». Говорят также об органах чувств, хотя очевидно, что речь идет об органах ощущений, об анализаторах. С другой стороны, говорят об «острых ощущениях», хотя ясно, что речь идет об эмоции страха.

Однако понятие «чувство» смешивается не только с ощущениями, но и с интеллектуальными процессами и состояниями человека. Например, у К. Д. Ушинского (1974) в его труде «Человек как предмет воспитания» подробно рассматриваются такие «умственные чувства», как чувство сходства и различия, чувство умственного напряжения, чувство ожидания, чувство неожиданности, чувство обмана, чувство сомнения (нерешительности), чувство уверенности, чувство непримиримого контраста, чувство успеха. К сожалению, это имеет место не только в прошлом, но и сейчас.

11.1. Соотношение понятий «чувство» и «эмоция»

То, что чувства и эмоции тесно взаимосвязаны, не требует обсуждения. Вопрос, однако, в том, что вкладывается в эти понятия и каково соотношение между ними.

В. Вундт, разделяя объективные и субъективные элементы ощущения, первые обозначил как просто ощущения, а вторые – как простые чувства. Однако даваемая им характеристика последних свидетельствует о том, что речь идет об эмоциональных переживаниях, эмоциях, а не о чувствах. Несмотря на это эмоциональные переживания стали обозначать как чувства, подразделяя их на простые (низшие) и сложные (высшие).