Механизм ритмики (на примере суточной) пытались объяснить законом компенсации, согласно которому отклонение какой-либо функции воздействием того или иного фактора, уравновешивается противоположным по направлению отклонением, благодаря чему средние величины оказываются постоянными. За последние годы эта точка зрения получила новый импульс в математическом моделировании биоритмов методами нелинейной динамики: если показатель каждой последующей биологической реакции зависит от предыдущей, то при определенных функциональных отношениях это может стать причиной колебательного процесса в биосистеме. Таким образом, нелинейная динамика объясняет наличие ритмики без постулирования и генетического осциллятора, и без внешних синхронизирующих воздействий.
Для графического изображения биоритмов используется периодическая функция, как правило, синусоида (рис. 1.1).
Цикл каждого биоритма состоит из двух полупериодов, положительного и отрицательного. Первая половина цикла (положительная полуплоскость) характеризует высвобождение энергии, развитие организма, душевный подъем. В этой фазе человек чувствует себя полным сил, выносливым, физическая работа не требует больших затрат энергии, все легко удается. Это наиболее благоприятное время для проведения важных встреч и бесед - шансы на успех повышаются (идет ли речь об экзаменах, приеме на работу, серьезных разговорах с сотрудниками или руководством и т. п.). В моменты достижения максимума появляется уверенность в себе и агрессивность, повышается умственная восприимчивость, следствием чего является достижение высоких результатов как в сфере деятельности, так и в личной жизни.
Вторая половина цикла (отрицательная полуплоскость) - время восстановления сил, накопления новых сведений (своего рода реабилитационный период), работы над повседневными рутинными делами.
Кроме того существуют узловые точки, когда положительный полупериод сменяется отрицательным и наоборот. В такие дни, называемые критическими, человек на некоторое время теряет присущие ему в обычном состоянии интеллектуальные, моральные и (или) психологические качества: ощущается упадок жизненных сил, иррациональность эмоционального поведения, неустойчивость психики, снижение способности к восприятию информации, но сохраняет способность к нормальным, адекватным реакциям.
Полный биоритмический цикл, по расчетам Г. Швинга, содержит 21 252 дня (23x28x33), из которых 4327 дней (20,4 %), когда один из биоритмов будет находиться в критической точке, а остальные 16 925 дней (79,6 %) состоят из смешанных циклов.
Крайне неблагоприятными являются моменты, когда две или три кривые биоритмов пересекают ось абсцисс в одной точке. Эти критические даты жизнедеятельности характеризуются сменой физиологического состояния, «прояснением и усилением душевной жизни, особой чувствительностью организма» (в [1] отмечается, что стресс выявляет скрытую генетическую изменчивость, активизирует мутационный процесс) [2,4]. Именно в такие дни случается большинство аварий, катастроф, несчастных случаев, травм и приступов различных заболеваний. Не желательно садиться за руль автомобиля, самые ответственные дела лучше отложить на другое время, поскольку в этот период можно совершить ошибку, которая дорого обойдется. Спортсменам необходимо изменить режим тренировок, избегать рискованных упражнений и сверхтяжелых нагрузок.
Ниже, в табл. 1.2-1.6 приводятся характеристики состояния организма человека в зависимости от расположения кривой каждого из биоритмов в положительной или отрицательной фазах [3, 5-7].
Характеристика состояния организма человека в зависимости от расположения кривой эмоционального биоритма
Характеристика состояния организма человека в зависимости от расположения кривой физического биоритма
Характеристика состояния организма человека в зависимости от расположения кривой интеллектуального биоритма
Характеристика состояния организма человека в зависимости от расположения кривой интуитивного биоритма