Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души

Что же это такое? Амрита – это нектар, в мифологии даже напиток бессмертия, в переносном значении он означает «медицина». Восемь членов медицины – болезни тела, детские болезни, болезни от демонов, раны, отравления, старость, женские недуги и половое бессилие.

Повествование здесь ведется от лица Будды Шакьямуни, вернее, его «медицинской ипостаси».

Бхайшаджья-гуру восседает на престоле в середине дворца, расположенного в городе Лта-на-сдуг, украшенного лекарственными драгоценными камнями разных видов, усмиряющими 404 болезни. Слушателями, окружающими его четырьмя кругами со всех сторон, являются различные боги, риши и последователи буддизма.

Однако сам Будда не принимает участия в процессе изложения, перед каждой тантрой он погружается в самадхи и выходит из него только после завершения тантры. Как только Будда входит в самадхи, из его тела вырывается луч сотен и тысяч разных цветов, распространяется по десяти сторонам света и очищает всех от скверны, грехов и болезней. Затем Будда выделяет из себя риши, представляющих его личность в разных аспектах.

В этом четырехтомном трактате тибетские врачи дают человеку множество советов и рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и предотвратят развитие болезни.

Как утверждают тибетские лекари, любые изменения физического и психологического состояния человека находятся под влиянием различных факторов окружающей среды. Во-первых, это объективные факторы – климатические условия региона проживания, смена времен года; во-вторых, это субъективные факторы – образ жизни человека, характер питания, условия быта, вид трудовой деятельности, сексуальные отношения.

Необычными для европейских медиков являются методы диагностики заболеваний, которыми пользуются тибетские врачи. Помимо подробного опроса «пациента» тибетский врач занимается изучением его урины. Часто применяется еще один нетрадиционный метод диагностики – пальпация больных органов. Но ощупывает врач не сами внутренние органы, а те точки на позвоночнике, которые с ними связаны.

Открыть свои каналы энергии

До того как мы вступим в контакт с двумя величайшими энергетическими полями – небом и землей, – нам поначалу придется активировать наш собственный энергетический потенциал. Как известно из древних учений, человеческое тело представляет собой микрокосм. Благодаря осознанному восприятию центров земли и неба в нашем теле мы подготавливаем меридианы, по которым сможет течь наша энергия. Эти упражнения известны не только в системе йоги и китайских мистических традициях, им обучали еще в египетской и друидической школах мистерий.

Чтобы стать прозрачным и почувствовать ток собственной энергии, воспользуйтесь упражнением «Внутренняя циркуляция», известным еще из древнекитайской мистической традиции. «Внутренняя циркуляция» уже несколько тысячелетий является базовым упражнением для изучающих тай-чи, цигун и кунфу.

Упражнение это преподается во всех школах, занимающихся работой с энергией. Существует множество вариантов его выполнения. «Внутренняя энергия» описывает дугу, которая перетекает с передней части тела в спину. Она следует по «руслам» двух больших меридианов. «Внутренняя циркуляция» может быть названа в буквальном смысле слова драгоценностью по сравнению со всеми остальными энергетическими упражнениями, которые мне известны.

Упражнение № 1. Внутренняя циркуляция энергии

Прежде чем вы начнете упражнение, успокойте ваше тело, настройте его на тишину и покой.

Сядьте удобно.

Ноги расслаблены, касаются пола.

Спина прямая.

Мышцы живота и груди расслаблены.

Плечи чуть опущены вниз.

Голову держите прямо.

Глаза закрыты.

Дышите спокойно и медленно, всем животом.

Почувствуйте, как с каждым новым вдохом вы становитесь спокойней и расслабленней.

С каждым вдохом вы питаетесь покоем и расслаблением, с каждым выдохом вы избавляетесь от напряжения и треволнений непростого дня.

Вы почувствуете, как ваше дыхание порождает тишину в вашем теле, в той его части, где расположен нижний Дан-тян.

Почувствуйте, как ваш нижний Дан-тян становится все больше, словно в этой точке собирается вся возможная энергия.

Сконцентрируйте внимание на точке, расположенной между анусом и половыми органами.

Затем сосредоточьте ваше внимание на точке, расположенной на копчике.

Следующую точку, которую мы должны наполнить энергией, в китайской традиции называют «Вратами жизни». Она находится прямо напротив пупка.

В центре грудной клетки, напротив сердца, вы найдете так называемую точку сердца, к которой и должна устремиться энергия.

Следующей ближайшей точкой, которой затем достигает наше внимание, становится первый грудной позвонок.

Теперь энергия перетекает в так называемую «нефритовую подушку» – область на затылке, величиной с ладонь, от первого шейного позвонка до центра затылка.

Следующая точка нашего энергетического путешествия находится на темени.

После нее мы устремляем поток энергии к верхнему Дан-тяну, который расположен между бровями.

После него сосредоточим внимание на шее.