Энергетическая психология

Радость – это дар от природы. Но моменты радости проходят так быстро; даже Уильям Блейк предупреждал в своих стихах о том, что, пытаясь удержать такие моменты, мы многое теряем.

Кто удержит радость силою,

Жизнь погубит легкокрылую.

(«Летучая радость»,

перевод С. Я. Маршака)

Но вы можете использовать такие мгновения радости, чтобы помочь себе перенастроить нервную систему, создав в ней большую гармонию с этой радостной энергией! Нервная система управляется меридианом мочевого пузыря и центральным меридианом. Первая акупунктурная точка на меридиане мочевого пузыря – это «третий глаз», известный во многих традициях как точка, через которую человек раскрывается психически и духовно. Простукивая с чувством радости «третий глаз», вы начинаете перенастраивать свою нервную систему вокруг этого чувства. Это именно то, о чём Уильям Блейк говорил «на лету целуй её», то есть, используй такие моменты радости, чтобы эта радость сильнее отражалась в ваших воспоминаниях и в вашей нейрохимии.

Каждый раз, когда вас переполняет радость, и когда вы понимаете, что жизнь прекрасна, «вбивайте» эту радость себе в третий глаз. Настраиваясь на свою радость, постукивайте средним пальцем любой руки между бровями над переносицей. Это поможет вам запечатлеть в вашей нервной системе такие радостные моменты вашей жизни и запрограммировать ваш ум на притяжение ко всему положительному. Следующие две разновидности этого упражнения также обеспечивают отличную гигиену ума и тела:

1. Относитесь к своему телу как к сокровищу. Это очень мощный метод энергетической медицины. Благодарите свой организм за его чудесную службу и, достигнув этого состояния благодарности, «вбивайте» это состояние в себя.

2. Цените радостные моменты своей жизни. Это очень мощный метод энергетической психологии. Вспомните радостный момент и «вбейте его в себя».

Рис. 39. «Вбивание» радости

Эмоциональный интеллект, энергетическое соответствие и способность к радости

Предыдущая глава была сосредоточена на «эмоциональном интеллекте», эта глава, в основном, посвящена «энергетическому соответствию», а в следующей мы будем говорить о «способности радоваться». Мы не будем вас загружать советами относительно того, чтобы вы внесли эти три отдельные сложные темы в программу вашего личного развития, но просто подчеркнём, что все три являются спицами одного и того же колеса. Развитие эмоционального интеллекта, энергетической пригодности и способности радоваться – это дело всей жизни, и усилия, приложенные в одной области, распространяются на остальные. Развитие способности к радости – это не легкомысленное занятие. Эта способность поддерживает жизнь духа, как и эмоциональный разум. Способность к радости имеет в своей основе некое энергетическое измерение, и это тема главы 7.

В двух словах: В этой главе вы осваивали пятиминутную процедуру, позволяющую вам каждый день поддерживать равновесие и хорошую циркуляцию энергий. Вы узнали, какие альтернативные методы можно применить, если Основной Рецепт не даёт желаемых эффектов. Вы освоили ряд приёмов оказания себе «первой помощи», которые вы можете использовать при эмоциональных расстройствах, а также когда чувствуете, что ваши энергии нуждаются во внимании. Вы узнали техники, усиливающие позитивные эмоциональные паттерны и делающие их более привычными для вас. Эти инструменты могут служить вам всю жизнь.

7 Цепи радости

Счастье – наше естественное состояние...

Блаженство встроено в нас.

Кэндас Перт, д-р философии, «Молекулы эмоций».