Энергетическое дыхание по Коновалову. Природное здоровье

И наконец, третье условие природного здоровья состоит в том, чтобы периодически черпать Энергию Сотворения из самого чистого, самого надежного источника – из моей Книги. Для этого вам необходимо проводить медитации с Книгой. А теперь подведем итоги.

Три условия природного здоровья:

1. Здоровое дыхание, основанное на дыхательных упражнениях.

2. Хороший дыхательный фильтр.

3. Потребление Энергии Сотворения из Книги.

Дыхательные упражнения

Упражнение 1. Радиальное дыхание энергетической силы

Основная цель этого упражнения – укрепить астральную оболочку тела.

Встаньте прямо. Возьмите Книгу в руки и положите ее себе на голову, прямо на темя. Представьте себе большую сферу, которая вертикально проходит через ваше тело. Вдох вы будете делать через верх этой сферы, а выдох – через низ. Это необходимо для того, чтобы пропустить насыщенный энергией Книги воздух через все свое тело и насытить им свою астральную оболочку. Но прежде обратитесь к Книге мысленно или вслух со следующими словами:

Энергия Книги, сила Книги, воздух Книги, пройди сквозь мое тело и наполни его энергетикой силы.

Затем начинайте дышать. Выполняйте вдох на счет «раз-два-три», медленно забирая его из атмосферы Книги и пропуская через ваше темечко. Выдыхая на счет «четыре-пять-шесть-семь-восемь», представляйте как воздух проходит через вертикаль сферического воздушного тела вдоль вашего позвоночника, наполняя все ваше тело Энергией Силы, а затем уходит прямо в ступни. Выдох делайте прямо в пятки – там расположено выходное отверстие сферического тела.

Выдох должен быть медленнее вдоха. Старайтесь выдохнуть как можно больше воздуха. Затем расслабьтесь и дышите ровно несколько секунд.

Упражнение повторите 4 раза.

Упражнение 2. Радиальное дыхание энергетической плотности

С помощью этого упражнения астральная оболочка тела становится более плотной, а энергетические дыры заполняются толстым слоем эфирной ткани.

Упражнение выполняется в таком же положении тела, как и предыдущее. Положите Книгу на пол в закрытом виде. Встаньте на Книгу. Представьте себе большую сферу, которая проходит вертикально через ваше тело. Вдох вы будете делать через низ этой сферы – ваши ступни, а выдох – через верх – ваше темя. Это необходимо для того, чтобы пропустить насыщенный энергией Книги воздух через все свое тело и создать особую плотность энергетического воздуха в своей астральной оболочке. Но прежде обратитесь к Книге мысленно или вслух со следующими словами:

Энергия Книги, сила Книги, воздух Книги, пройди сквозь мое тело и наполни его здоровой силой и плотной энергией воздуха.

Затем начинайте дышать. Медленно выполняйте вдох на счет «раз-два-три», представляя как забираете воздух из атмосферы Книги своими ступнями. Выдыхая на счет «четыре-пять-шесть-семь-восемь», представляйте, как воздух наполняет все ваше тело энергией, которая концентрируется в нем и создает энергетически плотную здоровую ткань, одновременно этот энергетический воздух проходит через вертикаль сферического воздушного тела вдоль вашего позвоночника и уходит прямо в темя. Выдох делайте прямо в центр сферического тела, расположенный на месте темени.

Выдох должен быть медленнее вдоха. Старайтесь выдохнуть как можно больше воздуха. Затем расслабьтесь и дышите ровно несколько секунд.

Упражнение повторите 4 раза.

Упражнение 3. Полное сферическое дыхание

Упражнение необходимо для создания замкнутого плотного энергетического пространства внутри астрального тела.

Встаньте прямо. Возьмите Книгу в руки и приложите ее к груди. При этом сложите руки крестом, обнимая себя и держа под руками Книгу. Ноги соедините вместе. Сожмитесь всем своим телом и представьте, что вы находитесь в большом коконе. Это и есть ваша воздушная сфера, которую вы будете насыщать энергией. В центре темени находится верх сферы, в центре ступней – низ сферы.

Перед тем, как начать дышать, обратитесь к Книге со словами:

Энергия Книги, сила Книги, воздух Книги, наполни все мое тело здоровой энергией.

Затем начинайте дышать. Дышать можно двумя способами.