Энергетическое дыхание по Коновалову. Природное здоровье

Теперь божественная энергия Сотворения находится повсюду в моей комнате, и я буду дышать ею столько, сколько нужно для моего здоровья.

После этих слов начинайте дыхательные упражнения. Сначала выполняйте внешнее дыхание, чтобы наполниться энергией Сотворения, затем – внутреннее.

Внешнее дыхание с Книгой

Первая часть упражнений служит для наполнения энергией верхней части тела. Для этого опустите обе ладони на Книгу и сделайте легкий поверхностный вдох.

Внимание!Не пытайтесь сразу выполнить глубокий вдох, чтобы насытиться Энергией Сотворения (а такое искушение у вас появится тотчас, как комната наполнится живительным здоровым воздухом). Если вы это сделаете, то рискуете задохнуться от повышенного содержания кислорода в воздухе. Ни в коем случае нельзя делать глубокий вздох в комнате, где выработаете с Книгой!

Затем задержите дыхание и медленно выдыхайте воздух, подняв руки над головой и сложив их на затылке в замок. То же самое проделайте левой рукой, положив ее на Книгу, а правую сложив в замок на голове. Во время выдоха поменяйте руки. Затем такое же упражнение проделайте с правой рукой, лежащей на Книге.

Следующее упражнение способствуют наполнению Энергией нижней части туловища. Поднимите Книгу над головой, выполняя вдох и ступая правой ногой чуть вперед (при этом вставать не надо, просто выставите ногу, сидя на месте).

Поставьте ногу назад, выполняя выдох и чуть опустив плечи, а Книгу положите на голову. То же самое проделайте левой ногой.

Третье упражнение: положите Книгу на стол и, склонившись над ней, коснитесь лбом Книги и задержите дыхание. Руки опущены вниз. Затем поднимайте голову вверх, выполняя медленный поверхностный вдох в три приема, а руки в это время ложатся на Книгу. После этого шумно выдохните, прижимая руки к Книге. Такое упражнение следует выполнить три раза.

Внутреннее дыхание с Книгой

Поднимите Книгу над головой и приложите ее ко лбу. Держите Книгу правой рукой, а левую руку прижмите к сердцу. Выполняя медленный вдох, мысленно направьте воздушный поток из легких прямо в сердце. Ладонь, лежащая на сердце, должна принять этот поток. Вы почувствуете, как ладонь будто обдувает теплый ветерок изнутри вашего тела. На выдохе сделайте вращательное движение рукой по часовой стрелке в области сердца, тем самым вы уплотняете энергию Сотворения в сердечной мышце, в клапанах, в сосудах. Теперь там начнется восстановительный процесс. Проделайте такое упражнение 7 раз.

Встаньте и легко пройдитесь по комнате, выполняя свободное дыхание. Если не можете встать, то примите свободную и комфортную позу лежа и представьте, как вы шагаете, непринужденно и легко дыша. После этого расслабьтесь, сидя или лежа на диване, закройте глаза. Сосчитайте до 17. Откройте глаза и поблагодарите Господа, своего Ангела, и меня, своего Учителя. Мне будет это очень приятно, так как благодарность моих учеников всегда дает мне силы для дальнейшей работы и помощи всем страждущим. Да будет моя Энергия всегда с вами! А ваше здоровье будет мне наградой за мои труды!

Если вы чувствуете бодрость, можете повторить сеанс. Но если вы устали, хоть вас и не клонит ко сну, то повторять сеанс не надо. В течение получаса оставайтесь в расслабленном состоянии. Ни в коем случае резко не переключайтесь на мысли о работе, о доме, о проблемах.

Следующий сеанс повторите по мере необходимости. При серьезном недомогании сеансы проводятся 2 раза в день, в других случаях – ежедневно или 3 раза в неделю.

Ревматизм

Ревматизм я выделил отдельно, ведь это хроническое заболевание поражает не только сердце и кровеносные сосуды, но и суставы. Болезнь развивается постепенно, часто возникает как осложнение вирусной инфекции, перенесенной «на ногах». Но спровоцировать болезнь могут и другие причины – плохое питание с недостатком белков и витаминов, частые переохлаждения, нервные переутомления, генетические факторы. Признаки ревматизма – сильная слабость, температура, боль в суставах, чаще всего в коленных и локтевых, в стопах.