Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину

Фототерапия – это метод лечения, который заключается в том, что пациент каждое утро сидит по несколько минут перед яркой лампой. Для этого используются специальные лампы с яркостью 10 000 люкс (единица измерения освещенности), которые имитируют воздействие естественного солнечного света, но при этом совершенно безопасны для глаз. Фототерапия применяется при самых разных расстройствах, включая сезонное аффективноеи биполярное расстройства, большое депрессивное расстройство, послеродовую депрессию, бессонницу, травматические повреждения мозга и деменцию (15). Любопытно, что световое воздействие может помочь даже в лечении ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний (16). Фототерапия помогает регулировать циркадные ритмы и способствует нормализации сна, что, как вы теперь знаете, может оказать сильное воздействие на обмен веществ и митохондрии. Должен вас предупредить, что в моей практике у некоторых пациентов с биполярным расстройством в результате фототерапии развивалась гипомания и даже мания, так что используйте ее с осторожностью, если у вас бывали маниакальные состояния в прошлом.

Я также упомянул фотобиомодуляцию мозга. Этот метод все еще считается экспериментальным, однако изучается для лечения различных заболеваний, таких как деменция, болезнь Паркинсона, инсульт, травматические повреждения мозга и депрессия.

Резюме

➧ Сон, свет и циркадные ритмы взаимосвязаны.

➧ Все они играют важную роль в обмене веществ, работе митохондрий, психическом здоровье и здоровье обмена веществ.

➧ Очень важно выявить точную причину наблюдаемых у вас проблем со сном, так как она может потребовать специфического лечения.

➧ Существует много методов регулирования сна.

➧ Для некоторых людей определенную роль в лечении может сыграть контроль освещенности и/или применение фототерапии.

История успеха: Калеб – 12-летний мальчик с проблемами в школе

Калеб жил в городе, населенном представителями высшего среднего класса, и жил довольно неплохо, хотя его родители и были в разводе (один из пунктов в списке неблагоприятного детского опыта). Кроме того, в его семье были случаи психических заболеваний – его мать, отец, тети, дяди, бабушки и дедушки страдали от депрессии, суицидальных мыслей, наркомании, биполярного расстройства и/или шизофрении. Еще с дошкольного возраста он начал испытывать трудности. Когда ребенок подрос, у него были все признаки СДВГ: периодически он выходил из себя и часто отвлекался. Школьная программа давалась ему плохо, и он то и дело закатывал истерики.

Калеб начал проходить психотерапию. Его родители и учителя что только не испробовали, но ничего не действовало. Он начал принимать стимуляторы для лечения СДВГ, которые помогли примерно на одну неделю, а затем начались проблемы со сном. От этого стало только еще хуже. Были испробованы разные дозировки и стимуляторы, однако ситуация со сном не улучшалась. Пытались попробовать снотворные препараты, но родители решили вместо этого прекратить давать ему стимуляторы.

В школе все стало еще хуже. Калеб был умным и способным мальчиком, так что проблема была явно не в уровне развития. Он получал поддержку по индивидуальной программе обучения (IEP) и в конце концов был зачислен в специальную группу для детей, испытывающих социальные и эмоциональные проблемы. Он начал жаловаться на хроническую депрессию. От расстройства мальчик ранил себя острым карандашом, а когда ему становилось особенно тяжело, угрожал покончить с собой. В седьмом классе и школьное руководство, и его лечащий врач рекомендовали ему стабилизатор настроения для лечения предполагаемого биполярного расстройства. Родители отказались от назначенного и вместо этого решили попробовать «метаболический» вариант лечения.