Энергия паузы. Психологические игры и упражнения

Это упражнение проводится в парах. Пары составляются из людей, имеющих что-то общее… Может быть, они оба страстно любят мороженое, или они оба – старшие дети в семье, или оба они болеют за одну и ту же футбольную команду, или оба любят носить вещи синего цвета.

Встаньте рядом и решите, кто из вас будет участником «А», а кто – участником «Б». Сейчас я объясню правила игры. В течение 30 секунд вы должны будете говорить о себе только хорошее – то, что вы сами в себе любите. Это могут быть положительные черты характера, знания, преодоленные трудности, совершенные вами добрые дела, особенности внешности. Надо называть все, что приходит в голову. Главное – делать это быстро. За эти 30 секунд надо успеть сказать о себе как можно больше хорошего. Ваш партнер будет исполнять роль ассистента – он должен громко считать перечисленные Вами достоинства и ни в коем случае не должен презрительно морщить нос, услышав что-нибудь вроде: «Я интеллигентный» или «Я могу справляться со своими проблемами». Ассистент должен обязательно поддерживать своего партнера, что бы он ни сказал.

Кажется, я все четко объяснил. Вы готовы? Итак, «А» начинает, а «Б» ведет счет в качестве его ассистента (30 секунд, потом партнеры меняются ролями).

Комментарии для ведущего

Эту процедуру можно проводить время от времени, но можно и изменить инструкцию. Задайте партнерам тему «Мой самый большой успех на прошлой неделе». Пусть пара погуляет десять минут, при этом каждый участник должен в течение пяти минут говорить о том, чем он гордится в себе.

140. Накопительные комплименты

Кто из вас знает игру «Испорченный телефон»? В этой игре определенная информация передается от одного к другому, и когда послание проделает очень длинный путь, то к концу оно часто приходит сильно измененным. Я хочу сыграть с вами в одну очень необычную версию этой игры. Пожалуйста, подходите по пять человек и становитесь друг за другом на расстоянии вытянутой руки. Подумайте немного о том, какой комплимент вы могли бы сказать члену группы, стоящему за вами. Сосредоточьтесь на комплиментах, которые относятся к личности и к характеру, например: «предупредительный», «приветливый», «терпеливый». Если вы совсем не знаете или знаете мало человека, стоящего за вами, вы можете подарить ему выдуманный комплимент. Ведь было бы замечательно, если бы мы могли передать кому-нибудь хорошее качество, просто шепнув на ухо: «С тобой хорошо работать».

Каждый придумал комплимент? Игра начинается с тех, кто стоит в каждом ряду первым. Вы поворачиваетесь к стоящему за вами и шепчете ему на ухо. Используйте простой оборот: «Я думаю, что ты… (приветливый)». А вот тут и начинается самое интересное. Второй человек передает назад комплимент, который сам получил, и добавляет к нему собственный комплимент. В нашем примере он бы сказал третьему человеку: «Я думаю, что ты приветливый и терпеливый». И так далее. Каждый повторяет комплименты, которые сам получил, и добавляет свой комплимент. Последний в ряду человек идет вперед к тому, с кого началась игра и который сам еще не получал комплимента, и дарит ему все уже названные комплименты плюс свой собственный. Когда все группы передали комплименты, мне, конечно, хотелось бы услышать, что именно вы сказали друг другу. Тогда первый человек должен еще раз сказать комплименты, которые он получил. Поняли, как играть?

Комментарии для ведущего

В этой игре выражается признание, которого мы никогда не получаем в достаточной степени. Игра удовлетворяет базовые потребности членов группы любого возраста и способствует установлению в группе уважительного климата.

Еще один вариант игры. Выберите «героя дня» и пусть все члены группы сделают ему комплимент. Напишите на листе бумаги первое предложение: «У нашей группы все хорошо, потому что у нас есть Ваня, который…» Когда каждый напишет свой комментарий, руководитель группы все зачитает.

Об авторе

Клаус Фопель родился 29 мая 1940 года в Гамбурге.

Изучал германистику, теологию, педагогику и психологию в Университете г. Гамбурга, где в конце 60-х годов возглавил один из научно-исследовательских проектов. Проект касался создания групп поддержки обучающихся в Университете студентов и подготовки психологов, ведущих подобные группы. Результаты этого исследования опубликованы в книге «Кооперация и коммуникация» (К. Фопель, Р. Кирстен, издательство Pfyffer, 1974).

Дальнейшее психотерапевтическое образование получал в объединении WILL, Нью-Йорк. Как психотерапевт К. Фопель специализируется на ведении психологических групп по созданию команд, гештальтерапии, ведении групп встреч.

С 1972 года К. Фопель работает как ведущий разнообразных психологических программ в учреждениях образования, в бизнесе, в центрах подготовки психологов и психотерапевтов, в церковных общинах, также работает с клиентскими психологическими группами.