Энергомедитация

... А днём на работе 15-минутную решила попробовать. Думала, что не сработает, потому что весь день без движения, и логично было бы подвигаться, а не порасслабляться. Да ещё и лечь на работе негде, только кресло есть. Однако кончилось тем, что, словив мощнейший кайф, пропустила все звонки, чуть на занятие не опоздала, ТААААК не хотелось из транса выходить. ПРОСТО УЛЁТНАЯ «Лёша-нидра»! БЛАГОДАРЮ))))))))))))))))))))))))) Поначалу казалось, что очень быстро сменяют друг друга перечисления частей тела, не успевала. Но на сегодняшней 15-минутной заподозрила, что в этом и кроется секрет глубокого расслабления, когда мозг, заколебавшись торопиться, просто в ступор входит, и тело деревенеет. Вообще не хотелось вставать и куда- то идти))) На лице счастливая ”идиотская ” улыбка - не сотрёшь. Короче, кайф по полной)))”

Елена Г.

... «Вчера слушала вторую запись перед сном. Получилось очень глубоко расслабиться. Тело стало тяжелым и мягким, так что после окончания записи не хотелось двигаться, потягиваться, устраиваться поудобнее, но сознание было очень ясным.

Сны снились интересные и яркие. Алексей, спасибо за Энергомедитацию!»

Алина Л. 2.4.2 Состояние Гармонии

Что такое Гармония по своей сути? Это согласование противоположных или даже конфликтующих элементов.

Что такое состояние Гармонии для Человека? Это когда нет ни внутренних, ни внешних противоречий. Когда Человек является целостной гармоничной системой, все части личности отлично ладят друг с другом и вся система в целом ладит с внешним миром.

В теории звучит довольно просто :) А что же на практике?

Самый базовый уровень Гармонии достигается через осознание и принятие противоположных пар психоэмоциональных состояний. А конкретно, в Энергомедитации «Гармония» мы работаем с парами:

Негативная полярность

Позитивная полярность

Цвет

Страх / Гнев

Стабильность / Защищенность

Красный

Вина /Раздражительность

Удовольствие / Радость

Оранжевый

Стыд

Воля

Желтый

Печаль

Любовь / Милосердие

Зеленый

Зависть

Вдохновение / Правда

Голубой

Сомнения

Ясность

Синий

Гордыня / Эго

Озарение / Просветление

Фиолетовый

Конечно, это далеко не полный перечень противоположных пси- хо-эмоциональных состояний, но именно проработка этих состояний показала наибольшую эффективность в общей гармонизации состояния человека.

Проработка этих состояний является необходимой и достаточной для того, чтобы достичь состояния Гармонии.

Что же конкретно делать для того чтобы Осознать и Принять ту или иную пару состояний?

Войти в состояние Энергомедитации по технике БТВЭМ

В таком состоянии мы не только соединены со своим внутренним миром, но и получаем режим «ручного управления», то есть, можем управлять своим внутренним миром

Сфокусироваться на том психоэмоциональном состоя

нии, которое хотим гармонизировать сейчас

Сфокусироваться - означает реально вызвать его у себя здесь и сейчас. Спровоцировать состояние можно при помощи памяти и воображения, а так же при помощи кинестетической визуализации соответствующего цвета

Перестать сопротивляться этому состоянию, перестать пытаться его изменить и просто позволить ему быть

Мы исходим из того, что любое состояние ценно, что любая часть нас несёт какой-то позитив для нас, и наша задача лишь принять это состояние, как естественную часть себя

Можно усилить принятие произнесением вслух или про себя фразы: «Да, [состояние] есть, но не смотря на это я полностью люблю и принимаю себя, своё тело и свою личность, и тот факт, что есть [состояние]», при этом под [состояние] мы подставляем то, с чем кон - кретно работаем в данный момент