Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

Невозмутимость — добродетель, которая дарит противоядие от зависти, страсти типа 4. Невозмутимость — состояние эмоционального равновесия, которое позволяет подняться над флуктуациями чувственного опыта и увидеть одинаковую ценность во всех людях, чувствах и ситуациях. Она помогает типу 4 выйти за рамки потребности считать себя необыкновенным, чтобы доказать свою ценность. Они перестают чрезмерно вкладываться в конкретные эмоциональные переживания, зная, что все они одинаково ценны как отражение их внутренней истины. Они отвлекаются от чрезмерного сосредоточения на своих меняющихся эмоциональных состояниях и наслаждаются чувством умиротворения и внутреннего спокойствия независимо от того, что происходит или с кем они рядом. «Четверки» чувствуют благодарность как за себя, так и за других, видят, что все одинаково достойны, поэтому способны полнее реализовать свой потенциал. Они признают, что каждый человек уникален и никто не лучше других. Они теряют желание сравнивать себя с другими и воспринимают реальность такой, какая она есть, не оценивая ее на основе внутреннего опыта.

«Четверка» в состоянии невозмутимости обретает следующие качества.

• Уважение к своей целостной личности с открытым умом и сердцем. Намерение жить в соответствии с внутренней природой, покой и благодарность за что, что вы уже имеете и кем стали.

• Способность расценивать любой опыт — обычный и исключительный — как потенциально значимый и одинаково присутствующий во всей жизни.

• Восприимчивость сердца, которая соединяет вас с изначальной добродетелью в себе и других.

• Внутренний эмоциональный баланс, который не дает попасть под сильное негативное влияние внешних стимулов и помогает реагировать на происходящее настолько энергично, насколько нужно.

• Эмоциональное равновесие даже в состоянии стресса, которое включает сбалансированный взгляд на себя и остальных, а также гармонию с вашей атмосферой.

• Привычка принимать жизнь на ее условиях без необходимости сравнивать себя с другими.

• Взгляд на жизнь в самом широком смысле. Способность подняться над преходящими эмоциями и ощущениями, чтобы взглянуть на все с самой высокой точки, увидев гармоничное равновесие.

• Пространство непоколебимого ума, характеризующееся внутренним спокойствием. Оно позволяет полноценно присутствовать в настоящем моменте при постоянно меняющихся жизненных обстоятельствах.

• Состояние, в котором вы не пытаетесь уйти от реального опыта своего «я» или объединиться с тем, что вам кажется получше.

Невозмутимость — это совершенное, непоколебимое равновесие ума.

Ньянапоника Тхера, буддийский монах

Пробуждаемся от состояния зомби

Для людей типа 4 ключ к пониманию своего истинного «я» — в постепенном смещении внимания с того, что они считают негативным или недостаточным. Они должны позволить себе замечать позитивное и реально присутствующее. Многим тяжело это сделать, поскольку эго убеждает их в неполноценности, необходимости стать чем-то большим, совершенным или соответствовать какому-то стандарту. Но «четверка» может подняться над своей заведомо провальной привычкой пытаться сбежать в идеализированное прошлое или будущее, только осознав личностные паттерны и свою скованность ими. На самом деле единственный момент, который любой из нас может воспринять, — настоящее. Находясь здесь и сейчас, «четверки» открывают себе дорогу к истинному «я» и осознают, что все хорошо как есть.

Когда тип 4 понимает, что сам не дает себе получить желаемое, полагая, будто не может этого иметь, он начинает шире смотреть на то, кто он на самом деле. Он позволяет себе принимать с благодарностью. Эгоистичная привычка «четверок» поддерживать веру в свою неполноценность удерживает их в режиме зомби. Но когда они выполняют работу, необходимую для выхода за рамки этого ложного предположения, они достигают состояния, в котором излучают внутренний покой и внешнее принятие. Они радостны. Они ценят все эмоциональные переживания, ни одно не выводит их из равновесия. Когда они отпускают свою веру в собственную никчемность, то с удовлетворением понимают, что у них все есть. Они открываются миру, радости и спокойствию, которые свойственны их истинной природе.

Путь роста и развития для типа 4 может оказаться сложным, поскольку вера в свою неполноценность кристаллизует негативный образ в основе ложного «я», который трудно оспорить. Но когда «четверка» начинает видеть сквозь покров лжи, она осознает, что истинное «я» — все, что ей нужно. Она полноценна сверх меры. Пока люди типа 4 не выберутся из своего «сравнивающего ума», они так и будут сидеть в ловушке ограниченной перспективы, где все оценивается с точки зрения «хорошо/плохо». Но когда они учатся видеть дальше этого узкого фокуса, то способны шире — и точнее — воспринимать себя и других.