Энциклопедия магии

Однако для того чтобы перейти на правильное питание, нужно также соблюсти ряд рекомендаций, главнейшей из которых является плавное и постепенное переключение всего организма на новые, не совсем обычные для организма продукты питания. Поступенчатая перестройка всего организма, длящаяся, как правило, в течение трех лет, не исключает определенных болезненных моментов – кризисов, испытывая которые не стоит волноваться, поскольку данные явления кратковременны и призваны поднять состояние организма человека на более высокую ступень развития – на еще одну ступеньку ближе к настоящему здоровью.

Итак, все вышеприведенные рекомендации можно резюмировать более простыми и доступными правилами питания.