Если что я (не) умру

– Как у тебя может быть депрессия? Жизнь ведь так прекрасна!

– Как у тебя может быть астма? Кругом ведь столько воздуха! (с)

Я уехала на море, и у меня всё прошло.

Море, конечно, может улучшить настроение, но депрессию оно вряд ли уберёт. Дисморфофобию и подавно. Поймите уже наконец, что депрессия – это не просто плохое или очень плохое настроение. Оно НИКАКОЕ. Меня не радуют книги, кино, прогулки, поездки. Ничего. И море в том числе. Если у вас после него всё прошло, я за вас бесконечно рада, но скорее всего это была не депрессия.

Я просто не позволяю себе зацикливаться на отрицательном.

Не поверите, я тоже. Оно само лезет в голову. Ну невозможно всегда улыбаться, когда не улыбается. Эти мысли часть тебя и они не спрашивают разрешения, а отбиваясь от них, тратишь колоссальные силы. Это даже не столько мысли извне, сколько данность, которую считаешь правдой. Я не ДУМАЮ, что мне плохо, я ЧУВСТВУЮ себя плохо. Так же страшно и никчёмно. Это ощущения. Что ты сделаешь с тем, что чувствуешь свою руку, например? Как избавиться от этого ощущения? Как не зациклиться, когда оно с тобой всё время, да ещё такое естественное? Это что-то, что происходит само по себе, не смотря на твои сопротивления.

Это всё от эгоизма. Вот я вышла замуж, родила детей и мне было некогда возиться с собой.

Во-первых, это не так уж хорошо, когда нет времени на себя. Во-вторых, похоже на страусиную политику: только не заглядывай внутрь себя. В-третьих, это так не работает. Нельзя убежать от болезни. Её нужно пролечить. А депрессия, напоминаю, это болезнь. Да и как вы себе это представляете? Выйду-ка я замуж и рожу детей, потому что мне нехорошо как-то. Пусть и другие помучаются. Так, что ли? А за кого замуж? За первого встречного? Нет? А где взять этого не первого, особенно когда у тебя нет на это сил из-за той же депрессии? Замкнутый круг, не говоря уже о том, что это неэтично вот с такой мотивацией кого-то искать и кого-то рожать. Почему, если у человека рак, вы не советуете ему замуж с посылом, что всё пройдёт? Вероятно, знаете, что не пройдёт. Так вот, знайте, что и депрессия при наличии мужа/жены никуда не денется. И не от эгоизма рак появляется. Пора бы уже, кажется, относится и к психическим заболеваниям более серьёзно. Я-то не против. Вылечивали бы муж/жена от такого, первая бы стала свахой. Зачем врачи? Но что-то я не вижу, чтобы вместо больниц и лекарств, были загсы и роддома, куда заходили бы больные, а выходили здоровые. И что-то мне подсказывает: это не потому что никто о таком не догадался.

Это лень и отсутствие силы воли.

Тогда и любая другая болезнь – это тоже лень и отсутствие силы воли. Надеюсь, вы так не думаете.

Ты же молодая и красивая, откуда всё это?

Оттуда же, откуда и другие болезни. Я не знаю. Не знаю, почему именно у меня, именно это и именно сейчас. Есть предположения, но они не могут быть точными. И да, это не вышеперечисленное (т. е. не потому что я не родила/не замужем или вовремя не съездила на море).

Всё это не попытка уйти от ответственности и не повод для нытья. Это просто факты. Грузить себя дополнительно или слишком себя жалеть – это уже выбор. Характер, если хотите. Не симптом. И очень важно уметь это разграничивать. Чтобы зря не обвинять, но и полностью не погружаться.

P.S. Я не злюсь на людей, которые заблуждаются, но мне непонятны те, кто упорствуют в своём заблуждении и даже не задают вопросов, а делают далеко идущие выводы. Почему так сложно спросить, узнать или почитать о том, о чём собираешься говорить? Зачем сразу вешать ярлык? Спросить, чтобы лучше понять – это не больно. Задавайте вопросы, если есть желание вникнуть. С желанием показаться крутым и всезнающим – мимо. Это не сработает. Разве что наоборот.

…

Из неопубликованных разговоров:

– Первое время я испытывала к этому человеку жалость, потому что он болен.

– Есть люди, которые и до болезни сволочи. Ну правда, есть. Смотришь на таких и понимаешь: не болезнь с ним это сделала. А есть те, кто в болезни, наоборот, становятся мягче. Ведь нездоровье тоже открывает и показывает характер.

Глава 21 Депрессия