Ни хорошие гены, ни везение не имели отношения к превосходному здоровью этих изолированных швейцарцев. Доктор Прайс продолжает:
Эти люди служат для нас примером здорового образа жизни и относительной гармонии. Именно этого образа жизни мы лишены в современном мире удобств и фастфуда. Это следствие нашего грехопадения. Ощущая совершенную природу пищи и почитая ее, представители древних культур обладали прекрасным здоровьем. В обмен на почитание животворящей жизненной силы, особенно той, что дана летнему молоку, изолированно жившие швейцарцы получали здоровье, энергию, жизнестойкость и гармонию. К сожалению, в сегодняшнем мире молоко, этот целебный продукт, который на протяжении тысяч лет сохранял здоровье людей по всему миру, подвергается нападкам, потому что в целом наша культура изменилась не в лучшую сторону, и натуральная пища потеряла свое значение и ценность. Между тем, употребление натуральной пищи восстанавливает нашу связь с природой.
Питание жителей долины Лёченталь
Традиционный рацион швейцарцев состоял в основном из дрожжевого ржаного хлеба, летнего сыра (порция которого равнялась не очень толстому куску хлеба), которые запивали свежим козьим или коровьим молоком. Мясо ели раз в неделю, а также регулярно потребляли масло, овощи, ячмень и костный бульон.
Распространенность кариеса
Обследование 4280 зубов детей в высокогорных долинах показало, что только 3,4 % из них были поражены кариесом. В долине Лёченталь 0,3 % всех зубов были затронуты кариесом9
.Современные швейцарцы теряют здоровье
В 30-е годы XX века разрушение зубов стало серьезной проблемой школьников в городах Швейцарии, при этом кариес был у 85–100 % населения. Директор местного управления здравоохранением рекомендовал детям находиться на солнце, так как существовало мнение, что витамины, вырабатывающиеся под воздействием солнца, предохранят зубы от разрушения. Однако этот подход не был эффективен. Современные швейцарцы больше не придерживались исконного рациона питания, включавшего дрожжевой ржаной хлеб, летний сыр, летнее масло и свежее козье и коровье молоко.
Питание современных швейцарцев
Пища, которую потребляли современные жители Швейцарии и которая приводила к разрушению зубов, включала продукты из рафинированной муки, конфитюр, джем, консервированные овощи, сладости и фрукты. Все эти продукты, лишенные жизненной силы, привозились издалека. Лишь небольшое количество овощей выращивалось на месте.
Несмотря на то, что между диетами жителей «цивилизованных» и промышленно неразвитых районов существуют некоторые отличия, два момента представляют значительный интерес. Анализ этих двух таблиц показывает, что ключевые различия рационов с точки зрения питательности не связаны с ржаным или белым хлебом. Скорее, 500 калорий «цивилизованного» рациона относятся к конфетам и шоколаду, в которых содержится мало жирорастворимых витаминов и минералов. Эти продукты заменили горожанам сыр и молоко, которые являются богатыми источниками жирорастворимых витаминов и минералов.
Вот интересное наблюдение доктора Прайса относительно некоторых современных жителей Швейцарии: