Естественное очищение организма. Новые полезные привычки

«Нет» – волшебное слово. Умение отказываться становится определяющим во многих сферах нашей жизни. Даже в политике люди вынуждены рекомендовать отказ от старых претензий и стереотипов. В том, что касается сознания человека и здорового образа жизни, отказ испокон веков считался ключевым моментом внутреннего развития. «Если бы я только мог отказаться от старых привязанностей, от привычной работы или от этой старой истории», – вот одна из самых обычных жалоб.

Тот, кто научился отказываться, увереннее чувствует себя в трудной ситуации. Подберите для себя подходящие ритуалы и методы, которые облегчат вам эту задачу и помогут в нужный момент.

Даже во времена больших перемен в своей жизни мы продолжаем судорожно хвататься за старые привычки, не можем от них отказаться, а поэтому внутренне закрыты для того, чтобы сделать следующий шаг вперед. При господствующем культе юности не стоит удивляться, что мы, становясь взрослыми, не можем от нее отказаться и не идем в своем внутреннем развитии дальше. При еще более трудном переходном моменте в середине жизни нам еще меньше удается вовремя остановиться и повернуть, чтобы достойно жить в более зрелом возрасте. Самый последний отказ – смерть – дается современным людям всего труднее. Если не получается с ним смириться, жизнь перед смертью кажется мучительной, а последующее с жизнью расставание мнится ужасным. В моей книге «Жизненные кризисы как шансы для духовного развития» есть немало советов, как поступать в критических жизненных ситуациях (от серьезных проблем на работе до семейных скандалов и духовных кризисов). В ней также рассказывается о ритуалах, помогающих отказаться от чего-либо, и об умении переориентироваться, чтобы искать новые пути в своей жизни.

Умение отказываться от всего

На пути духовного развития человека умение отказываться является одной из последних и самых важных целей. Точно так же, покидая после смерти материальный мир, безжалостно закрывающийся перед человеком мыслящим и чувствующим, надо оставлять все лишнее перед свиданием с тем, кто стоит на пороге, встречая нас. Мимо него не пройти по ту сторону трансцендентного мира, если не откажешься от всего и на всех уровнях.

Отказываться – это значит идти дальше и развиваться. Остановка означает застой, что противоречит духу самой природы, поэтому такая ситуация заставляет человека чувствовать себя несчастным.

Подобный полный отказ от всего надо тренировать еще при жизни, и он сводится, в конечном счете, к восстановлению ориентации во времени, чтобы человек ощущал себя «здесь и сейчас». Это означает также избавление от собственного противодействия самому себе, являющегося результатом потери ощущения хода времени. Все течет, как говорил еще Гераклит[13]. Надо научиться понимать это состояние текучести, требующее от человека всегда от чего-нибудь отказываться. И наоборот, попытки удержать что-либо приводят к страданиям и несчастьям, даже когда человек пытается удержать счастье. Умение отказываться оказывается, таким образом, ключевым понятием на пути человеческого развития, важнейшим условием для единения с миром.

Такое непростое умение можно, к счастью, тренировать даже на мелочах. Пока человек держится за какие-либо конкретные явления в жизни, очень трудно убедить его освободиться в переносном смысле слова. В этом убеждает опыт, накопленный в психотерапии. Например, бесконечно трудно уговорить пациента, страдающего запором, освободиться от каких-либо неправильных жизненных понятий. Но как только удается привести в порядок его кишечник и освободить его на этом уровне, сразу же становится намного проще удалить темное содержание из его подсознания.

Темный мир подсознания имеет намного больше общего с физиологией человека, чем мы сегодня можем себе представить. Милтон Эриксон[14], отец терапии с помощью гипноза, посоветовал как-то одной пациентке, страдающей от фригидности, сесть перед холодильником и в течение часа наблюдать, словно выполняя ритуал, как он оттаивает капля за каплей. Результат был поразительный. Зрительное восприятие помогло ей освободиться от внутреннего ледового панциря в душе и «оттаять» для эротических переживаний.