Естественное очищение организма. Новые полезные привычки

Автор упомянутой книги подчеркивает эффективность методов цигун для профилактики и лечения органических и дегенеративных заболеваний. На основании накопленного научного опыта я ничуть не сомневаюсь, что для освобождения от шлаков, образующихся в результате обменных процессов, решающее значение имеет беспрепятственное прохождение потоков в кровеносной системе. Для оттока жидкости из тканей необходима здоровая лимфатическая система. Для поддержания организма в работоспособном состоянии должна хорошо функционировать нервная система. На Востоке мы можем теперь поучиться тому, что для нормального функционирования всего организма огромное значение имеют потоки энергии в меридианах. Только в этом случае человек может действительно радоваться жизни. Все упражнения, помогающие добиться гармонии внутри себя, приятным образом поддерживают процессы очищения. Кроме системы цигун полезно использовать также тай чи[20]. Для всех интересующихся можно порекомендовать книгу «На крыльях дракона» Н. Клайна, создавшего свою систему западного кун-фу[21] на основе многолетнего изучения восточных единоборств и упражнений.

Массаж ушей стимулирует кровообращение и очень полезен при низком артериальном давлении. Когда кровообращение улучшается, процесс освобождения от шлаков идет значительно быстрее.

Массаж рефлекторных зон ушей.

Это один из самых простых видов массажа, который можно легко выполнить самостоятельно. Ушная раковина как бы отражает человека со всеми его органами. Наэтой картинке он находится в положении эмбриона – головой вниз, то есть мочка уха символизирует голову. Отсюда и начинается массаж. Его можно проводить на обоих ушах одновременно или поочередно.

• Разминается мочка уха по всем направлениям, пока она не станет теплой и упругой.

• Затем принимающие участие в массаже большой и указательный пальцы перемещаются выше по краю ушной раковины, где расположены зоны шеи, груди и нижнего отдела позвоночника, и продолжают массировать.

• Потом указательный палец движется по впадинам ушной раковины, стимулируя, таким образом, все другие органы и зоны человеческого организма.

Массаж ушей стимулирует все жизненные процессы в организме, в том числе процесс очищения от шлаков. Но и в переносном смысле слова иногда полезно взять себя самого за ухо. Тот, кто регулярно выполняет этот ритуал по утрам, начинает с идеальной внутренней установкой свой новый день.

Дыхательные упражнения

Управляя дыханием, мы обеспечиваем наш организм воздухом и энергией.

Предлагаемые методы настолько разнообразны по своему воздействию, что было бы лучше изложить их в отдельной книге. Именно так уже и было сделано. Но поскольку такие упражнения очень важны для очищения организма от яда, необходимо хотя бы вкратце рассказать о них.

Ни один другой метод не помогает организму так же легко избавиться от повышенной кислотности, как этот. При регулировании дыхания диоксид углерода, от которого образуется углекислота, просто выдыхается, а человек переполняется энергией. Проводимые врачами и целителями опыты доказывают, что обогащение крови кислородом или озоном благотворно сказывается на тканях организма. В этом отношении также очень полезен метод пошаговой терапии Арденна[22], основанный на интенсивном насыщении крови кислородом. О нем следует сказать еще несколько слов. Хотя оживление процессов во всех тканях и органах еще не является действительным омоложением, но очень приближается к подобному результату, особенно в отношении жизнеощущений человека.