Естественное сочетание пищи. Голодание спасет вашу жизнь. Миф о необходимости секса. Половое развитие подростков

Быстрота, с которой голодание воздействует на давление, свидетельствует о важности для организма отдыха и расслабления. Снижение давления происходит уже через несколько дней голодания. По мере уменьшения токсического груза в организме нервная система становится менее раздражительной, функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза восстанавливаются, а кровяное давление снижается до нормального и даже несколько ниже нормального уровня, сохраняясь таковым после возобновления питания, естественно, при здоровом образе жизни.

Можно сделать вывод, что понижение кровяного давления путем голодания является естественным, а не принудительным процессом. В этом случае организм не уродуется, как при хирургических операциях на железах и симпатической нервной системе. Если мы устраним причины, а не органы, то обеспечим подлинное выздоровление организма.

28. ГОЛОДАНИЕ И СЕРДЦЕ

Когда-то среди врачей бытовало мнение, что после 6-дневного голодания сердце человека останавливается и наступает смерть. Этот миф царил в научных кругах, несмотря на множество, свидетельствующих обратное, фактов. Такое положение сохранялось до 1929 года, когда случилось известное голодание в Корке. В знак протеста против своего ареста ирландские патриоты воздерживались от пищи в течение 70—94 дней. Этим длительным голоданием они опровергли ложное представление об отказе сердца из-за отсутствия пищи.

Сегодня доказано, что голодание не ослабляет, а наоборот, укрепляет сердце. Демонстрация голодания широкой публике за деньги также показала, что человек может обходиться без пищи в течение долгого времени. Эти сенсационные рекорды получили широкую огласку и привлекли внимание ученых. Таким образом, ложность утверждения о коллапсе сердца от голода была доказана. Эта «теория» была также развенчана первыми гигиенистами задолго до вынужденного признания пользы голодания для сердца учеными.

Д-р философии Хирвард Каррингтон пишет в книге «Жизнеспособность, голодание и питание»: «То, что голодание укрепляет и закаляет сердце, — бесспорный факт. Я считаю, что голодание — самое эффективное средство укрепления сердца, причем единственно рациональное физиологическое средство». Он относит улучшение состояния сердца на счет следующих факторов: 1) дополнительный отдых, обеспечиваемый сердцу голоданием; 2) улучшение всей системы кровообращения в результате голодания; 3) отсутствие стимуляторов, к которым обычно прибегают больные.

Возьмем, к примеру, грудную жабу и рассмотрим действие голодания. Мы будет поражены, как быстро сердце избавляется от этого недуга. Чаще всего заболеванию грудной жабой подвергаются люди, склонные к перееданию и не ограничивающие себя ни в чем. Их образ жизни вызывает огромное и постоянное перенапряжение сердца. Мы не беремся утверждать, что голодание излечивает эту болезнь, но оно, несомненно, снимает с сердца лишний груз, тем самым возвращая орган к его нормальному состоянию.

«Мое сердце работает нормально и гораздо медленнее, я его больше не чувствую»,— сообщил мне один слепой канадец после нескольких дней голодания и последующего возобновления питания. Ранее он жаловался на постоянное ускоренное сердцебиение. Ничто так не успокаивает сердце и нервную систему в целом, как отдых, обеспечиваемый голоданием. Одновременно понижается и кровяное давление. Сердце получает подлинный, ничем не заменимый отдых. Выполняя меньшую работу, оно излечивается само.

Голодание, как я уже говорил, это период физиологического отдыха, который дает возможность организму помочь самому себе. При полном отказе от пищи отдых делает то, чего не в состоянии сделать при переедании. Улучшение состояния сердца при голодании настолько стабильно, что не вызывает ни капли сомнений. Конечно, некоторые заболевания сердца не поддаются никакому лечению, даже голоданию.

В сотнях наблюдаемых мною случаев в результате голодания различной длительности сердце становилось более здоровым и крепким. Многие больные, считавшиеся неизлечимыми, выздоравливали. Ускоренный пульс замедлялся, слишком замедленное биение сердца учащалось, аритмия исчезала. В результате голодания наблюдались и многие другие улучшения в функционировании сердца. Однако понятно, что голодание не поможет сердцу создать новый клапан вместо изношенного.

То, что голодание освобождает сердце от огромного бремени, никого не должно удивлять. Сердце в большей мере снабжается внутренними резервами, имеющимися в организме, чем сырьем, ежедневно поступающим из желудочно-кишечного тракта. Естественно, что при отдыхе, который обеспечивается голоданием, оно поправляется и набирает силы. При этом значительно снижается количество пульсаций: от 80 ударов в минуту до 60 и менее. Если частота биения превышает 80 ударов, то результат будет еще более значительным. Снижение пульсации с 80 до 60 в минуту означает экономию усилий сердца на 20 ударов в минуту, или 1200 в час, или 28000 ударов в сутки. Это очень значительное сокращение объема работы, выполняемой сердцем.