Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки

Во время работы психологом в женской консультации при общении с женщинами, которые становились на учет по беременности, мне удалось провести свое небольшое исследование. Для меня было важно понять: в какой сфере женщины были реализованы, а какая область нуждалась в проработке? И каждой женщине в конце беседы я задавала вопрос: «Чувствуете ли вы себя счастливой?» Несмотря на то, что все они готовились к появлению малыша, многие жаловались на трудности в отношениях с супругом. Профессиональная сфера меньше всего вызывала у них беспокойство. И лишь несколько женщин уверенно сказали о том, какие у них прекрасные отношения с мужьями и детьми. Они однозначно состоялись и как мамы, и как супруги. При разговорах о семьях у них загорались глаза. Вдохновленные, они часами были готовы делиться своими успехами. А вот удачной карьерой, напротив, не могли похвастаться, так как все свое время уделяли близким. Отсутствие реализации в профессии очень их угнетало. Все женщины, из первой категории и из второй, не смогли однозначно ответить, что чувствуют себя счастливыми; из этого я сделала вывод, что все сферы нашей жизни должны быть сбалансированы. Область, которая не развита, будет вызывать беспокойство. Можно же быть успешной и востребованной в своей профессии и не иметь семьи и друзей. Принесет ли это счастье? Думаю, нет.

Наверно, стоит еще раз вернуться к списку, в котором указаны показатели твоего успеха, и доработать его. Он поможет определить те сферы, которые уже сейчас требуют твоего участия. Не стоит рассчитывать, что все само собой случится. Уверяю тебя: гораздо приятнее управлять собственной жизнью – вести свой автомобиль, а не быть пассивным пассажиром.

И теперь, когда ты поняла, что является для тебя успехом, считаю важным рассказать о ступеньках, по которым тебе предстоит подняться. Перепрыгнуть через некоторые из них, увы, не получится. Самое время обратиться к пирамиде Маслоу. Ее упоминают эксперты из разных сфер, потому что она является фундаментом самоактуализации личности человека. Если базовые потребности человека, например во сне и пище, не будут удовлетворены, то тема любви и признания у него даже звучать не будет, так как он будет обеспокоен лишь тем, чтобы выжить. Утолив свой голод, человек чувствует потребность в безопасности, а достигнув успеха в этой области, нуждается в любви и принадлежности группе. Затем он будет испытывать потребность в уважении и признании, удовлетворив которую он сможет раскрыть свой потенциал в полной мере и реализовать свои творческие способности и таланты. Этот уровень покоряется тем личностям, которые стремятся к духовному росту, внутренней гармонии и счастью. Только этот путь, ступенька за ступенькой, приведет тебя к вершине успеха, при условии, что все твои потребности будут удовлетворены. Поразмышляй сама: можно ли творить в полной мере, нести миру красоту, если тебе нечего есть и негде спать? Истории известных художников, композиторов, изобретателей и ученых подтверждают, что такое возможно. К сожалению, их жизнь – это сплошные испытания, признание ко многим пришло уже после смерти. Жизнь их была похожа на выживание. Мы же стремимся к балансу внутри и снаружи. Изучи пирамиду Маслоу и постарайся вникнуть в суть.

Еще одно важное наблюдение из моей практики. Многие молодые женщины, стремясь к независимости, кинулись строить карьеру, полагая, что времени создать семью и родить ребенка еще предостаточно. И это правда: не нужно торопиться стать женой и матерью, если нет готовности. Сложность в другом. Бизнес или ответственная должность вынуждают женщину выбирать мужской сценарий поведения. Из-за стремления стать сильной и независимой она подавляет в себе женщину, что чаще всего отрицательным образом влияет на ее личную жизнь. Это не значит, что нужно бросить карьеру и совершенствоваться в кулинарии и разведении комнатных растений. Если есть успехи в профессии – это прекрасно. Однако работа не должна забирать все твое время. Необходимо давать подпитку своей внутренней женщине, заботиться о получении эмоций, которые будут доступны тебе каждый день, обычных женских радостей: развивающие программы, танцы, йога, занятия творчеством, телесные практики, посещение девичников. Найди себе подходящее направление, которое поможет поддерживать баланс. Не изменяй своим полезным привычкам, наполняющим твою жизнь.

Формула достижения цели

Мне кажется, эта тема была и будет актуальна во все времена. Авторы книг, специалисты бизнес-направлений, коучи и психологи раскрывают нам секреты достижения цели. Я человек-практик и делюсь только теми методами, которые ни разу меня не подводили. Важно разделять желания, мечты и цели. Желание возникает исходя из наших потребностей, и если оно является устойчивым и преобразуется в намерение, то способно стать целью. Большинство желаний не подкреплены никакими действиями, поэтому им не суждено осуществиться.